Tenho 20 anos e sou diabética (porém relativamente bem controlada). Minha pressão sempre foi 12x8, m

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Tenho 20 anos e sou diabética (porém relativamente bem controlada). Minha pressão sempre foi 12x8, mas das duas últimas vezes que medi, deu 13x8
Subi escadas (em torno de 30 minutos antes) antes de medir para chegar ao consultório médico, e também estava usando máscara. Pulsação 93. Fico nervosa antes de medir a pressão também e ando sob muito estresse. Devo me preocupar??
A pressão arterial pode ficar se elevar em várias situações, tais como durante e imediatamente após esforço físico, estresse emocional, dor, uso recente de cafeína entre outros fatores.
Quando há dúvida se a pressão arterial medida no consultório reflete a realidade do paciente, ou apenas uma elevação transitória decorrente da apreensão do atendimento (efeito do jaleco), pode ser útil, eventualmente, fazer aferições no domicílio com aparelho calibrado ou realizar uma MAPA (monitorização ambulatorial da pressão arterial).
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