Tenho 22 anos, a meses atrás não consigo mais consumir leite e seus derivados, sinto naúseas, diarréia,

Positivo.
Vc é intolerante. Procure uma nutricionista para orientação nutricinonal.

Recomendo fazer o teste do hidrogênio expirado ( padrão ouro ) para o diagnóstico , mas pode já iniciar a dieta de intolerância à lactose

Entendo sua preocupação com os sintomas que está experimentando após consumir leite e derivados. Os resultados do seu teste de intolerância à lactose indicam uma resposta glicêmica inadequada após a ingestão de lactose, sugerindo intolerância à lactose. Normalmente, a glicemia deve aumentar significativamente após a ingestão de lactose se o corpo estiver digerindo e absorvendo o açúcar adequadamente. Seus níveis de glicose não mostraram um aumento significativo, o que é indicativo de intolerância à lactose.

Recomendo que você consulte uma nutricionista para orientação nutricional adequada. Ela poderá ajudá-lo a ajustar sua dieta para evitar alimentos que contenham lactose e sugerir alternativas para garantir que você ainda receba todos os nutrientes necessários.

Além disso, o teste do hidrogênio expirado é considerado o padrão ouro para o diagnóstico de intolerância à lactose e pode ser uma opção a considerar para confirmar o diagnóstico. No entanto, com base nos seus sintomas e nos resultados do teste atual, já é prudente iniciar uma dieta que evite lactose.

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Espero ter ajudado. Cuide-se bem.