Tenho 25 anos e 1,73 de altura, fazia natação e não tinha problemas e me sentia muito bem Depois

1 respostas
Tenho 25 anos e 1,73 de altura, fazia natação e não tinha problemas e me sentia muito bem

Depois de um tempo sem praticar natação, acordo com 1,73 e ao final do dia me meço e estou com 1,71

Queria saber como evitar isso e se preciso voltar a fazer natação

Como evitar com que isso aconteça? Preciso voltar a fazer natação?
Dr. Alexandre Guerreiro da Fonseca
Ortopedista - traumatologista
São José dos Campos
Quando você acorda, após dormir seus discos intervertebrais, por estar deitado deixam de sofre a ação da gravidade e se expandem, e se reidratam
Durante o dia devido a estes fatores, mesmo na posição sentada sofrem um pouco de perda hidrica e diminuem
É fisiológico,
Com a idade todos nós temos a diminuir um pouco da estatura devido ao envelhecimento e desidratação discal.
Quanto a natação, independente da estatura não só é recomendada como necessária, pois o sedentarismo é fonte de inumeras doenças e dores
Outro ponto importante é que a partir dos 25 anos a nossa produção endógena do colageno que nosso corpo necessita começa a diminuir

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