Tenho 30 anos e em 2010 fiz uma cirurgia de reconstrução de LCA. Hoje fui diagnosticado com Gonartrose

Cada caso tem as suas particularidades. Consulte um bom ortopedista especialista em cirurgia de joelho para examinar você e analisar o seu exame. A evolução para um quadro degenerativo em tanto pouco tempo sinaliza que alguma coisa aconteceu.

Em um paciente com 30 anos está normalmente contra indicado a cirurgia de prótese de joelho salvo exceções como artrite reumatóide.
Artroscopia tem indicações raras e normalmente pouco duradouras em relação aos resultados.
Cada caso tem as suas particularidades, o tratamento da artrose no jovem é um desafio e normalmente está baseado no fortalecimento muscular ,protetores da cartilagem e medicamentos analgésicos (ocasionalmente o uso de anti-inflamatório). sugiro a avaliação de um ortopedista especialista em joelho ( membro da sociedade brasileira dw cirurgia de joelho _SBCJ) para avaliar o caso e discutir as possibilidades terapêuticas.

A gonartrose é o processo degenerativo da cartilagem articular, devido ao envelhecimento ou em indivíduos com histórico de trauma local. O diagnóstico "tricompartimental" significa que ela está acometendo três porções do joelho, sendo: anterior (entre o fêmur e a patela), medial ou interno (a metade do joelho próxima da outra coxa) e lateral ou externo (a outra metade).

Apenas um médico, a par de seus exames, pode te orientar em relação à artroscopia ou substituição por prótese. De antemão, sua idade não torna interessante a segunda alternativa. De toda forma, você realiza alguma atividade preventiva? Seu peso está ideal?

Meu conselho é que você procure por um médico especialista. Mas que inicie desde já um tratamento fisioterapêutico, visando fortalecimento muscular e analgesia. É essencial que toda musculatura dos membros inferiores esteja forte o suficiente para não sobrecarregar a articulação. Tratamentos com fisioterapia aquática tem ótimos resultados.

Atenciosamente.