TENHO 35 anos e tive Perthes dos 5 aos 7 anos. Hoje tenho artrose e nos 2 joelhos também. Fiz RX e fui
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TENHO 35 anos e tive Perthes dos 5 aos 7 anos. Hoje tenho artrose e nos 2 joelhos também. Fiz RX e fui avaliada por vários médicos, nenhum consenso sobre apenas uma pergunta: Qual atividade física sem ser natação e hidro que eu posso fazer, já que não posso ganhar peso ?
Dr. Dennis Sansanovicz explanou perfeitamente no comentário acima, o tratamento é individualizado e depende muito de fatores como alterações nos exames de imagem, dor do paciente e tolerancia a cada tipo de exercícios e arcos de movimentos do quadril. No geral, atividade como elíptico, academia evitando agachamentos / leg press com flexão do quadril maior que 90° E carga axial elevada ou abdução excessiva. Outras atividades caminhadas leves em terreno plano ou esteiras com amortecedores, transport ou elíptico, bicicleta ergométrica.
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A resposta que você não queria ouvir é que cada caso tem que ser avaliado individualmente, visto que a sequela da Doença de Perthes no adulto pode cursar com diferentes graus de incongruência/congruência articular, além do fato de que a dor e possíveis impactos femoro-acetabulares secundários podem ser provocada em diferentes graus de flexão e rotação dos quadris.
O mesmo cabe ao joelho com artrose. A artrose têm diferentes graus, locais e maneiras de acometimento.
Particularmente, minha indicação de onde o paciente pode chegar nos exercícios físicos sem se prejudicar se baseia num exame físico acurado aliado a exames complementares (Rx e ressonância).
A resposta que você queria ouvir é que entre os exercícios com menos impacto podemos citar o elíptico ("transport" das academias), as esteiras com amortecedores (casos leves), esportes aquáticos (pólo e biriball, por exemplo) e outros, como disse, conforme o caso.
O mesmo cabe ao joelho com artrose. A artrose têm diferentes graus, locais e maneiras de acometimento.
Particularmente, minha indicação de onde o paciente pode chegar nos exercícios físicos sem se prejudicar se baseia num exame físico acurado aliado a exames complementares (Rx e ressonância).
A resposta que você queria ouvir é que entre os exercícios com menos impacto podemos citar o elíptico ("transport" das academias), as esteiras com amortecedores (casos leves), esportes aquáticos (pólo e biriball, por exemplo) e outros, como disse, conforme o caso.
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