Tenho 46 anos e estou tomando vitamina D de 200ul só que eu tomo 10 gotas todos os dias . Estou inge

Tomando 10 gotas de 200Ui por gota todos os dias, você estará ingerindo 14000UI de vitamina D por semana. Esta dose é considerada de manutenção, ou seja, indicada para manter o valor da sua vitamina D atual. Caso você esteja com a vitamina D baixa no sangue (menor que 20 ou 30, dependendo dos fatores de risco e comorbidades) é preciso fazer uma dose maior, que chamamos dose de ataque. O ideal é que seja feita a dosagem no sangue e reavaliada a manutenção ou ajuste da reposição vitamínica. Marque uma consulta com reumatologista para melhor avaliação.

O ideal é que você faça a dosagem de vitamina D no seu sangue e com o seu médico,determine sua necessidade ou não de complementá-la e em que dosagem,por quanto tempo .