Tenho 47 anos e fiz um exame de glicose apos Jejum de 12 hora e de 141! Com exercícios e refeiçõ

Olá! Essa glicemia de jejum é considerado um valor compatível com diabetes ( >=126). Para confirmação do diagnóstico, seria bom colher um outro exame de glicemia de jejum e também fazer o exame de hemoglobina glicada ( Hba1c), que analisa a média da glicemia dos últimos 90 dias. Se o diagnóstico for confirmado, é importante investigar o tipo de diabetes. Se for diabetes tipo 2, normalmente já é introduzido uma medicação ( em geral a metformina), juntamente com dieta + atividade física. Mas com certeza, se você está acima do peso e tem hábitos não saudáveis, iniciar uma mudança do estilo de vida, com reeducação alimentar e prática regular de exercício físico, fará muita diferença em tudo. E os valores podem sim regredir para valores normais. É preciso acompanhar com um especialista. Um abraço

Creio que fazer exames complementares nesse caso é essencial, como da hemoglobina glicada. Busque fazer acompanhamento com médico endocrinologista para definir o diagnóstico e nutricionista para melhor acompanhamento dos seus hábitos alimentares. A dietoterapia é fundamental nesse comento e determinante para o desenrolar do seu tratamento.