Tenho espondilolistese grau 1. 1° Posso fazer o teste ergométrico na esteira? 2° Quais atividades

O teste ergométrico pode ser realizado sim! A espondilolistese grau 1 é considerada ainda de baixo grau. As atividades que fortalecem a musculatura do abdome, da lombar e região posterior de coxa são as principais para melhora dos sintomas. Importante ter o acompanhamento médico para definir qual foi a causa dessa sua listese!

A princípio não há impedimento de fazer qualquer atividade física. Mas cada caso é diferente do outro. Sugiro que vc pergunte antes ao um ortopedista de coluna para falar especificamente do seu caso. Se precisar estou à disposição.

Não há nenhuma contra indicação de fazer o teste Ergometrico tendo Espondilolistese, a não ser que esteja em crise de dor. O ideal é você fortalecer os músculos das costas e abdôme( core), podendo fazer musculação, pilates ou hidroginástica.