Tenho gengiva fina e sensível e não é recomendável escovar mais que 3 vezes ao dia e fio dental 1x.
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Tenho gengiva fina e sensível e não é recomendável escovar mais que 3 vezes ao dia e fio dental 1x. Qual seria o intervalo ideal entre as escovações e o melhor horário para uso do fio?
Olá! a higiene dos dentes precisa ser continua até mais que 03 vezes ao dia assim como fio dental precisa investigar as causas desta gengiva sensível . existem escovas macias como a Colgate sensitive ultra macia que pode te ajudar neste momento .
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Escovação:
Frequência ideal: 3x ao dia já é o suficiente (manhã, após o almoço e antes de dormir).
Intervalo entre escovações:
Após as refeições principais, espere de 20 a 30 minutos antes de escovar (especialmente se ingeriu alimentos ácidos).
O intervalo entre escovações naturais (manhã-almoço-jantar) já é ideal para manter a boca limpa e não agredir a gengiva.
Fio dental:
Frequência: 1x ao dia é suficiente para seu caso.
Melhor horário:
À noite, antes de dormir. Isso garante que você remova resíduos e placa acumulados ao longo do dia, evitando que passem a noite em contato com gengiva e dentes.
Fazer à noite também permite que você faça com calma e cuidado, sem pressa.
Frequência ideal: 3x ao dia já é o suficiente (manhã, após o almoço e antes de dormir).
Intervalo entre escovações:
Após as refeições principais, espere de 20 a 30 minutos antes de escovar (especialmente se ingeriu alimentos ácidos).
O intervalo entre escovações naturais (manhã-almoço-jantar) já é ideal para manter a boca limpa e não agredir a gengiva.
Fio dental:
Frequência: 1x ao dia é suficiente para seu caso.
Melhor horário:
À noite, antes de dormir. Isso garante que você remova resíduos e placa acumulados ao longo do dia, evitando que passem a noite em contato com gengiva e dentes.
Fazer à noite também permite que você faça com calma e cuidado, sem pressa.
No seu caso, talvez fosse melhor escovar os dentes depois do café da manhã e almoço antes de dormir. Quanto ao uso do fio dental, fazer a escovação mais completa antes de dormir seja mais ideal, já que há menos salivação enquanto dormimos e isso pode levar à um risco maior de lesão cariosa e doenças periodontais. Espero que essa resposta de ajude.
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