Tenho intolerância à lactose e constipação. Probióticos são indicados nesse caso?

O ideal é antes verificar o que está causando essa constipação, realizar uma boa anamnese alimentar, equilibrar a ingestão dos 2 tipos de fibras (solúvel e insolúvel) e também o consumo hídrico de acordo com o seu peso. Aconselha-se ingerir no mínimo 30 ml de água por quilo de peso corporal. Normalmente a constipação intestinal promove o super-crescimento bacteriano o que pode piorar a formação de gases se somente for introduzido o probiótico sem antes realizar uma limpeza intestinal adequada sempre acompanhada por profissionais habilitados para realizar tal procedimento. Alguns alimentos que podem piorar a constipação são a maçã, banana maçã, caju, goiaba, alimentos refinados, raízes, etc. Alimentos muito ricos em fibras, sem a ingestão hídrica adequada também podem piorar o quadro. Consulte um bom médico e um nutricionista para uma melhor avaliação das causas de sua constipação e melhorar a alimentação para que os probióticos sejam mais eficazes.

Olá. Teria de ver seus hábitos alimentares, ingesta de líquidos, perfil hormonal, grau de estresse.... seria uma avaliação mais detalhada mesmo. Um médico que faça medicina integrativa seria ideal para vc.

Olá! Tudo bem? Isso depende de uma avaliação adequada. Veja que mesmo com a intolerância à lactose (ela é confirmada por exame?), há a constipação. A constipação intestinal muitas vezes tem o tratamento mais complexo mesmo, dependendo de algumas análises. Grande abraço! À disposição!