Tenho muita cãibra nas mãos. Pode ser falta de cálcio ou potássio? Que médico consultar?

É sempre bom investigar qual seria a causa das câimbras procurando um profissional da área de saudê clinico geral ou ate mesmo uma nutricionista que vão solicitar exames para maiores detalhes porem pode ser deficiência de cálcio e potácio ou magnésio em casos de pacientes com osteopenia ou osteoporose, mas caso não seja o ideal e ir a procura de um (a) nutricionista para fazer uma reeducação alimentar para balancear melhor os alimentos de forma correta.Espero ter ajudado e um Abraço.

Boa tarde! Qualquer problema de saúde que possivelmente podemos ter, sempre é bom buscar o motivo,o porque desses sintomas.Uma consulta ao médico, um clínico geral, é importante. Ele poderá solicitar alguns exames e descobrir os motivos. Se o motivo for pela deficiência de algum mineral como o cálcio e o potássio, a consulta a uma nutricionista é bem vinda. Nós podemos elaborar uma reeducação alimentar para que não falte nenhum nutriente em sua alimentação. Consuma alimentos verdes escuros, como: espinafre, couve, agrião, etc... banana, leite, iogurte de preferência natural, kefir, queijos magros... Espero ter ajudado. Abraço.

Olá, na maioria das vezes as cãibras estão relacionadas principalmente ao estado de hidratação da pessoa. Tente observar se quando você se hidrata de forma suficiente (cerca de 30ml por quilo de peso ou até a sua urina ficar praticamente transparente) você percebe se há diminuição das crises de cãibras. Às vezes alguns distúrbios eletrolíticos (como variações do potássio por exemplo) alteram a bioquímica das fases de contração dos músculos e isso favorece o aparecimento das câimbras também. O médico do esporte por exemplo, no meu caso, pode te esclarecer essas questões e fazer exames se for necessário. Espero que tenha ajudado! Abraços