Tenho muita dificuldade de tomar 2litros de água por dia. Tomo, quando muito, 1,5l. Gostaria de sabe

Olá, espero que esteja bem! Depende! O seu caso pode exigir uma ingesta mais de água mineral comparando aos demais líquidos. Soro de hidratação oral pode ser uma opção interessante. Vou te dar um exemplo, para pacientes com pedras nos rins eu recomendo uma ingesta diária de líquidos, sendo o principal água, para urina entre 2-3L/dia. Recomendo um médico nefrologista. À disposição.

Olá, se você está se referindo ao soro caseiro ou soro de farmácia (tipo reidratante oral), ele pode hidratar, sim, mas não deve substituir a água pura no dia a dia pois contém sódio e açúcares/minerais que, em excesso, podem sobrecarregar os rins, elevar a pressão ou até piorar a formação de pedras em pessoas com predisposição.
Se você tem dificuldade de beber água pura, existem alternativas seguras e eficientes para manter sua hidratação como água de coco, chás claros (sem cafeína) e alimentos ricos em água (como melancia e melão)