Tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular e acabei comprando suplementos , whey blend e etc..

2 respostas
Tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular e acabei comprando suplementos , whey blend e etc...
Dentre eles , comprei um hipercalórico que possui 143 g de carboidrato e 25 g de proteína e estou tomando ele todo dia pela tarde , tanto nos dias que eu vou à academia quanto nos dias de repouso
A pergunta é : posso desenvolver quadro de diabetes caso continue tomando ele ?
Dra. Débora Pimentel
Gastroenterologista, Nutrólogo, Endoscopista
São Paulo
Olá, whey blend, é um dos suplementos proteicos mais utilizados para ganho de massa muscular. Entretanto, o seu consumo indiscriminado pode causar danos e comprometimento da função de alguns órgãos, como rins e fígado.

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Dr. Vinicius Amatto
Nutrólogo
São Paulo
bom dia
é uma alta taxa de carboidrato nessa porção do hipercalórico mas para avaliar predição de risco de desenvolver diabetes entra vários outros fatores: genético, contexto da alimentação como um todo, sobrepeso, obesidade...
Já em relação ao whey blend de proteínas, o ideal seria um whey com pelo menos 75% de proteína na porção, com menos carboidratos.

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