Tenho refluxo, e agora estou com sintomas de afogamento noturno. O que devo fazer para evitar isso e
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Tenho refluxo, e agora estou com sintomas de afogamento noturno. O que devo fazer para evitar isso e poder dormir tranquilo?
Sintomas de afogamento noturno significa refluxo muito importante. Deve ser reavaliado. Somete a elevação do leito e dormir do lado esquerdo não resolve seu problema.
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O melhor e não comer ou beber 3 horas antes de deitar ...eleve a cabeceira da cama uns 20 cm ou mais. A última refeição ser leve. E a mais importante medida: ..se estiver acima do peso. Emagrecer
Olá, espero que esteja tudo bem por aí.
Os sintomas de "afogamento noturno", como sensação de engasgo ou sufocamento enquanto dorme, podem estar relacionados ao **refluxo gastroesofágico (DRGE)**, pois o ácido do estômago pode subir para o esôfago durante a noite, principalmente quando você está deitado.
Aqui estão algumas medidas para ajudar a evitar esses sintomas e melhorar a qualidade do seu sono:
1. **Evitar refeições pesadas antes de dormir**: Coma pelo menos 2 a 3 horas antes de se deitar para evitar que o estômago esteja cheio.
2. **Elevar a cabeceira da cama**: Levantar a cabeceira da cama em cerca de 15 a 20 cm pode ajudar a evitar que o ácido suba para o esôfago enquanto você dorme.
3. **Evitar alimentos gatilhos**: Alimentos como chocolate, cafeína, alimentos gordurosos ou picantes podem piorar o refluxo. Tente evitá-los à noite.
4. **Manter o peso saudável**: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre o estômago e piorar os sintomas de refluxo.
5. **Uso de medicamentos**: Caso o refluxo esteja persistente, é importante que você consulte um médico para avaliar a necessidade de medicação para controle do refluxo.
Se os sintomas continuarem, é essencial procurar um gastroenterologista para um acompanhamento mais específico.
Se precisar, fique à vontade para marcar uma teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso.
Atenciosamente!
Os sintomas de "afogamento noturno", como sensação de engasgo ou sufocamento enquanto dorme, podem estar relacionados ao **refluxo gastroesofágico (DRGE)**, pois o ácido do estômago pode subir para o esôfago durante a noite, principalmente quando você está deitado.
Aqui estão algumas medidas para ajudar a evitar esses sintomas e melhorar a qualidade do seu sono:
1. **Evitar refeições pesadas antes de dormir**: Coma pelo menos 2 a 3 horas antes de se deitar para evitar que o estômago esteja cheio.
2. **Elevar a cabeceira da cama**: Levantar a cabeceira da cama em cerca de 15 a 20 cm pode ajudar a evitar que o ácido suba para o esôfago enquanto você dorme.
3. **Evitar alimentos gatilhos**: Alimentos como chocolate, cafeína, alimentos gordurosos ou picantes podem piorar o refluxo. Tente evitá-los à noite.
4. **Manter o peso saudável**: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre o estômago e piorar os sintomas de refluxo.
5. **Uso de medicamentos**: Caso o refluxo esteja persistente, é importante que você consulte um médico para avaliar a necessidade de medicação para controle do refluxo.
Se os sintomas continuarem, é essencial procurar um gastroenterologista para um acompanhamento mais específico.
Se precisar, fique à vontade para marcar uma teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso.
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