Tenho tendinopatia de Aquiles. Porque em descidas ele dói mais?

A tendinopatia, como se sabe, é a inflamação do tendão. Ao descer uma escada, colocamos sempre a ponta do pé como apoio no degrau de baixo. Isso faz com que o suporte do peso corpóreo se concentre na região plantar da base dos dedos do pé. Entretanto existe uma tendência a distribuirmos o peso, também para a região do calcanhar, porém uma das estruturas que ajudam a manter o calcanhar elevado é justamente o tendão de Aquiles, pela contração da musculatura da "barriga da perna", tracionando-o e, portanto, estirando suas fibras, provocando piora do processo inflamatório, já que a carga exercida na região corresponde ao suporte de sua massa corporal.

Durante a descida, vc sobrecarrega mais a inserção do tendão ao osso do calcâneo, gerando uma força de alavanca maior.