Tenho tendinopatia no quadril, sinto muita dor. Posso fazer caminhada? Qual tipo de atividade físic
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Tenho tendinopatia no quadril, sinto muita dor.
Posso fazer caminhada? Qual tipo de atividade física é a mais indicada?
Posso fazer caminhada? Qual tipo de atividade física é a mais indicada?
Pode caminhar desde que não tenha dor.Se necessitar maior demanda, natação ou hidroginástica.
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É importante avaliar o tipo de tendinopatia do quadril para determinar a atividade física mais adequada. Porém, na presença de sintomas, é recomendável evitar a atividade física para diminuir o risco de agravamento da lesão e do processo inflamatório. Por isso é importante um acompanhamento médico regular nesses casos.
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