Tenho TOC, tenho um ritual, sempre que eu tento fazer esse ritual, eu não consigo terminar, eu acabo
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Tenho TOC, tenho um ritual, sempre que eu tento fazer esse ritual, eu não consigo terminar, eu acabo quebrando as regras do ritual, são bem rígidas e minha mente diz que tenho que refazer o ritual, há algum problema se eu tentar me livrar do TOC sem refazer esse ritual?
No tratamento do TOC é importante quebrar os rituais para você poder perceber que fica tudo bem sem ele. Mas esse procedimento precisa ser feito com o acompanhamento de um psicólogo, que te ajudará com estratégias de mudanças.
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Olá, não há problema em quebrar os rituais, como disse a colega acima, é bom para que você perceba que tudo ficará bem se não for feito.
A terapia cognitiva Comportamental pode ajudá-la a eliminar aos poucos esses rituais. Procure ajuda psicológica.
A terapia cognitiva Comportamental pode ajudá-la a eliminar aos poucos esses rituais. Procure ajuda psicológica.
A quebra de rituais de toc são de extrema importância para a minimização dos sintomas. A partir do momento que que há a conscientização de que a quebra de rituais não tem influências relevantes, isso significa que a melhora está acontecendo.
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