Tenho TOC, tenho um ritual, sempre que eu tento fazer esse ritual, eu não consigo terminar, eu acabo quebrando as regras do ritual, são bem rígidas e minha mente diz que tenho que refazer o ritual, há algum problema se eu tentar me livrar do TOC sem refazer esse ritual?
Eu entendi que você não completa os rituais para não "alimentar" ainda mais o TOC? Se está correta a minha colocação, não vejo problema algum, acredito que com a informação que você tem sobre o transtorno, você está tentando evitar os rituais, mas na etapa em que se encontra você os inicia mas não termina. Lembre-se de sempre realizar um tratamento com profissionais habilitados.

Olá, não há problema em quebrar os rituais, como disse a colega acima, é bom para que você perceba que tudo ficará bem se não for feito.
A terapia cognitiva Comportamental pode ajudá-la a eliminar aos poucos esses rituais. Procure ajuda psicológica.

No tratamento do TOC é importante quebrar os rituais para você poder perceber que fica tudo bem sem ele. Mas esse procedimento precisa ser feito com o acompanhamento de um psicólogo, que te ajudará com estratégias de mudanças.

Especialistas em Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

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