Tive um certo trauma pois tive pressão alta e agora sinto ansiedades e crises de pânico por conta do

É aconselhável que faça seguimento com um profissional. Ele irá te avaliar, diagnosticar ou não síndrome do pânico e te indicar o tratamento mais adequado para o seu caso em específico.
O tratamento pode ser realizado com psicoterapia, com remédios ou com a combinação de ambos. Caso se opte pelo uso de medicação existem várias opções, sendo que a escolha da medicação e a dosagem é uma avaliação que caberá ao seu médico.

Sinto muito que você tenha passado por esse susto. É totalmente compreensível que, depois de um episódio de pressão alta, sua ansiedade tenha aumentado e que as crises de pânico estejam te afetando.

A fluoxetina 20mg pode ser uma boa opção, pois é um antidepressivo da classe dos ISRS (inibidores seletivos da recaptação de serotonina), muito utilizado para tratar ansiedade e pânico. Ele ajuda a estabilizar o humor e a reduzir os sintomas ao longo do tempo.

No entanto, como você tem histórico de pressão alta, é essencial que um médico avalie sua situação para garantir que essa seja a melhor escolha para você, considerando seu quadro clínico como um todo.

Você não está sozinho nisso! Com o tratamento certo e acompanhamento adequado, é totalmente possível recuperar sua qualidade de vida. Se precisar de algo mais, estou aqui!