Toda vez que vou aferir a pressão em consultório ou com pessoas estranhas , minha pressão é alterada

Bem, fora o proprio tratamento para ansiedade, não há muito o que fazer. O MAPA foi inventado justamente para estes casos de hipertensao do jaleco branco. O problema é que mesmo que voce nao seja hipertenso agora, a sua propria personalidade e ansiedade, no futuro, vão causar hipertensão verdadeira...

O que você descreve é muito típico de uma condição chamada hipertensão do avental branco. Como seus exames de MAPA estão normais e em casa a pressão também está normal, isso indica que sua pressão não é realmente alta no dia a dia, mas sobe em situações de estresse (consultório, pessoas estranhas, medo da medida).

O que você descreve é muito compatível com o chamado “efeito do avental branco”: a pressão aumenta no consultório ou quando outra pessoa vai medi-la, mas permanece normal no dia a dia. Ter dois exames de MAPA normais e medidas domiciliares também normais é bastante tranquilizador e ajuda justamente a diferenciar esse fenômeno de uma hipertensão sustentada. Na maioria dos casos, não se utiliza medicamento para baixar apenas a pressão que sobe no consultório, pois isso poderia fazer sua pressão ficar excessivamente baixa em casa. O mais importante é manter acompanhamento periódico, hábitos saudáveis e monitorar a pressão fora do ambiente médico conforme orientação do seu médico. Também pode ajudar chegar um pouco antes da consulta, permanecer sentada e em silêncio por pelo menos 5 minutos antes da medida e fazer mais de uma aferição. Técnicas para controle da ansiedade também podem ser úteis quando esse fenômeno é muito intenso. Não existe necessariamente algo que precise ser “curado”. O objetivo é confirmar que sua pressão permanece normal fora do consultório e acompanhar ao longo do tempo, porque algumas pessoas com efeito do avental branco podem desenvolver hipertensão no futuro.

Se dois MAPAs e as medidas em casa são normais, isso sugere efeito do avental branco. O tratamento costuma ser acompanhamento, técnica correta de medida, hábitos saudáveis e controle periódico, não remédio automático. Leve os MAPAs ao clínico ou cardiologista para confirmar se não há mudança do padrão da pressão.

Isso tem nome: hipertensão do jaleco branco — quando a pressão sobe só na presença de profissionais de saúde, por ansiedade situacional, mas se mantém normal em casa e no MAPA. Geralmente não precisa de tratamento medicamentoso, só acompanhamento, mas vale confirmar isso com seu cardiologista. Falo mais sobre isso no artigo de hipertensão do site. — Dr. Murilo Camargo