Tomei várias latas de um leite sem lactose e só depois descobri que tinha Maltodextrina. Isso é só

A Maltodextrina é um tipo de adoçante.
É bem conhecido por praticantes de atividade física como pré treino, por ser uma fonte de energia. Porém muitos alimentos industrializados utilizam este tipo de açúcar na fabricação, como por exemplo: leite, sucos de caixinha, barrinha de cereal, biscoitos entre outros.
E por se tratar de um açúcar o consumo excessivo faz com que o indivíduo ganhe peso

Primeiro, se você não é intolerante a lactose não tem porque restringir. Uma alimentação saudável faz obter equilíbrio nos três tipos de saúde: A mental, física e espiritual. Ficando assim no peso adequado. Por outro lado, a maltodextrina tem alto teor energético e é indicado para atletas e não para praticantes de atividades físicas leves ou moderadas. Por uma alimentação balanceada proporcionar quantidades energéticas adequadas a esse público, que faz esse tipo de atividade. Sendo assim, o uso inadequado pode levar ao aumento do peso e ter consequências severas como por exemplo diabetes.

A maltodextrina é utilizada em muitos produtos industrializados como adoçante, então leia sempre o rótulo! Existem outras opções de leite sem lactose que não contém maltodextrina. Outra idéia para substituir o leite, se você realmente tem intolerância à lactose, é utilizar os "leites" de amêndoas, castanhas, coco, etc. que podem ser feitos em casa. Qualquer dúvida, procure um nutricionista que poderá te orientar melhor!