Tomo zolpiden há um ano seguido, quero parar e ter noites de sono reparador, que devo fazer e quem p

Deve procurar um médico que tenha experiência em uso indevido/mau uso ("misuse") de benzodiazepínicos e drogas Z. Há técnicas que facilitam parar o uso e, além disto, há necessidade de verificar como fica sem o uso pois, se tem insônia, pode haver necessidade de algum outro tratamento, inclusive porque insônia pode ser sintoma de outros transtornos.

Para parar de tomar zolpidem e ter noites de sono reparador, é importante fazer isso com orientação médica. Consulte seu psiquiatra ou médico para discutir como reduzir a medicação de forma segura e explorar outras opções para melhorar o sono. Eles podem ajudar a ajustar seu tratamento e sugerir estratégias para promover um sono saudável.