uma pessoa morre por dormir das 02:00 as 10:00? diariamente? eu nunca encontrei informações consiste
uma pessoa morre por dormir das 02:00 as 10:00? diariamente? eu nunca encontrei informações consistentes sobre dormir tarde ou dormir pouco.
1 resposta
Olá! O principal fator que deve ser avaliado em relação ao sono é se ele é o suficientemente eficiente para aquele indivíduo. Há cansaço ou sonolência no dia seguinte? Há sensação de que o sono não foi restaurador? Esses são questionamentos que fazemos para avaliar a qualidade do sono. Quanto ao horário de sono, existem pessoas que tem alterações de ciclo circadiano, portanto, não dormem nos horários comuns. No seu caso, parece haver um atraso, fazendo com que vá dormir mais tarde que o habitual. O principal problema dessa condição é a compatibilidade com as atividades sociais/comerciais do dia-a-dia. Caso não haja os sintomas acima listados, não está associado a nenhum risco maior de outra patologia. Claro, uma avaliação específica e completa direcionada a qualidade do sono é a melhor ferramenta diagnóstica! Sugiro agendar consulta com um especialista. À disposição!
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