Uma pessoa que não come gordura e açúcar, mas come salada e outros alimentos saudáveis pode vir a te

Olá! Sim. Mesmo com uma dieta saudável e nutritiva, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares ou diabetes ainda existe, principalmente devido à complexidade e multifatorialidade dessas condições. Alguns fatores de risco podem predispor ao infarto e a diabetes mesmo sem a ingestão frequente de gordura ou açúcar, como fatores relacionados a predisposição genética (história familiar); sedentarismo; estresse crônico; consumo excessivo de sal, embutidos e ultraprocessados; colesterol alto e pressão alta podem impactar a saúde, independentemente da alimentação. Além disso, idade, sexo e doenças associadas, como resistência à insulina, doenças pulmonares, oncológicas, obesidade e uso de medicamentos e substâncias psicoativas, também influenciam esses riscos. Ou seja, embora a dieta seja uma aliada essencial, é imprescindível adotar cuidados integrados, incluindo a prática de exercícios, controle do estresse, consultas médicas regulares e atenção ao histórico familiar, para minimizar a chance de complicações como infarto e diabetes. Espero ter ajudado!