Vou colocar minhas contenções. É normal colocar as duas no mesmo dia? Ou pode mim prejudicar?

Essa decisão fica a critério do profissional , em comum acordo com o paciente , baseado em anamnese , exame clínico , diagnóstico e planejamento.

Essa decisão é inteiramente do profissional .

Sim, é normal colocar todas as contenções no mesmo dia,para os dentes não movimentarem.