Dra. Raquel Genuino

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Criciúma 1 endereço

Número de registro: CRN SC 7269

Experiência

Sou Raquel Genuino Teixeira, nutricionista clínica, graduada pela UNESC, com mais de 7 anos de experiência e especialização em nutrição funcional, ortomolecular e fitoterapia.

Meu trabalho é especialmente voltado para a saúde da mulher, com atenção às necessidades do corpo a partir dos 40 anos, incluindo climatério, menopausa, emagrecimento, composição corporal, saúde intestinal, sono, energia e bem-estar.

Acredito que cada mulher precisa de um cuidado individualizado, sem dietas restritivas ou soluções prontas. Por isso, minhas consultas são baseadas na escuta, na avaliação individual e na construção de estratégias que realmente possam fazer parte da sua rotina.

Criei a Jornada 40+ LEVE, um acompanhamento pensado para mulheres que querem cuidar da saúde, melhorar a relação com a alimentação, emagrecer quando esse for o objetivo e viver essa fase com mais equilíbrio, autonomia e leveza.

Meu propósito é ajudar você a entender melhor o seu corpo e transformar a alimentação em uma ferramenta de cuidado — sem culpa, sem extremismos e respeitando a mulher que você é hoje.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição clínica funcional
  • Nutrição ortomolecular
  • Nutrição da mulher
  • Saúde da mulher

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição


  • Teleconsulta


  • Análise e solicitação de exames


  • Avaliação nutricional


  • Bioimpedância


Consultório

Raquel Genuino
Consultório

R. Cel. Pedro Benedet, 363 - sala 801 802, Centro, Criciúma 88801-250

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Disponibilidade

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá, eu gostaria de saber se eu posso ingerir a capsula da creatina hardcore integralmedica. Pois na

Olá, eu gostaria de saber se eu posso ingerir a capsula da creatina hardcore integralmedica. Pois na embalagem da mesma está escrito que a capsula não é comestível. Nesse caso posso abria a capsula consumido apenas o que tem dentro.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Raquel Genuino

Olá! A creatina em cápsulas em relação a creatina em pó é a forma de apresentação e a dosagem. No formato em pó você pode personalizar a dose. Já as cápsulas apresentam uma quantidade específica de creatina, devendo seguir as recomendações de dosagem para ingerir a necessidade que foi estabelecida para você.
Caso você tenha dificuldade de deglutir as cápsulas, a opção em pó é a melhor escolha.
Porém se você tem a opção em cápsulas e deseja abri-las, verifique os ingredientes contidos na cápsula, além da creatina, pois, com a abertura, forma de armazenamento, mistura com outros alimentos, pode ocorrer a perda da eficiência do produto.


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Perguntas frequentes