Steffany Pontes, Nutricionista Caruaru

Steffany Pontes

Nutricionista

Número de registro (CRM/CRP/CRO): CRN 14556/

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Hipercolesterolemia (Níveis elevados de colesterol)

    Que tipo de dieta devo fazer para colesterol total 293?

    Uma dieta com baixa gordura saturada, diminua o consumo de carne vermelha, prefira peixe e soja. Coma muita salada crua e cozida. Consuma azeite de oliva extra-virgem cru por cima de saladas. Acrescente na sua dieta aveia, semente de linhaça e chia, oleaginosas como a castanha do Pará e castanha de caju. Evite frituras e prefira preparações no forno e grelhados. Faça atividade física e procure um nutricionista para lhe acompanhar de perto e passar uma dieta completa para todas as suas necessidades!

    Steffany Pontes

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