Terezinha de Sousa Sabará

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Número de registro: CRN9 21354

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Experiência

Sobre mim

Nutricionista, pós-graduanda em Nutrição comportamental.


Experiência em:

  • Nutrição Comportamental

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Gastrite

Tenho gastrite a minha e enatematosa quais alimentos posso consumir?

Olá!!Consumir alimentos anti-inflamatórios com frequência como por exemplo, gengibre, canela, açafrão, orégano, alecrim, cebola, alho-poró, o aspargo, repolho roxo, frutas vermelhas, alcachofras, rúcula, couve, brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor e agrião, ovos, abóbora, linhaça ou chia e também o ômega 3 diariamente pode contribuir no alívio dos sintomas.
Outras dicas para se sentir melhor durante as crises é procurar elevar a posição ao deitar-se, colocando a cabeça mais alta que os pés; evitar se deitar após as refeições, aguardando de 2 a 3 horas pelo menos.
• Observe os alimentos que lhe causam desconforto e procure evitá-los. Cuide-se e procure descobrir a verdadeira causa da questão!

 Terezinha de Sousa Sabará

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes