Dra. Thaiara Assis

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Número de registro: CFN 26103111/P RJ

Experiência

Nutricionista | Atendimento online

Olá! Sou Thaiara Fercalo, nutricionista, e acredito que a alimentação é um meio de transformação e saúde. Para isso precisa ser individualizada, prática e possível de manter na vida real.

Meu objetivo é ajudar você a melhorar sua alimentação sem dietas extremamente restritivas ou propostas difíceis de seguir. Durante a consulta, avalio sua rotina, preferências alimentares, objetivos e necessidades nutricionais para construir uma estratégia personalizada.

Também atuo no acompanhamento de pacientes com doenças crônicas, como diabetes, uma área pela qual tenho grande interesse e dedicação, buscando sempre promover mais qualidade de vida por meio da alimentação.

A consulta é realizada de forma individualizada, com escuta e orientação nutricional para que você entenda não apenas o que comer, mas também como organizar sua alimentação no dia a dia.

Áreas de atendimento

* Nutrição clínica

* Correção de deficiências Nutricionais

* Educação alimentar e nutricional

* Reeducação alimentar

* Planejamento alimentar individualizado

* Acomanhamento na Diabetes tipo 2, Diabetes Gestacional.

* Acompanhamento de doenças crônicas

* Estratégias nutricionais para melhora da qualidade da alimentação

* Emagrecimento

Atendimento online

Consulta por videochamada

Atendimento individualizado

Consulta online: R$ 200

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para construir uma alimentação mais adequada à sua rotina.

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Dúvidas respondidas

7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Tenho visto muito sobre suplementar iodo na gestação. Toda grávida precisa suplementar ?

Tenho visto muito sobre suplementar iodo na gestação. Toda grávida precisa suplementar ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Thaiara Assis

O iodo é um micronutriente essencial para a produção dos hormônios tireoidianos e tem papel importante durante a gestação, especialmente no desenvolvimento neurológico do bebê. Entretanto, a necessidade de suplementação deve ser avaliada individualmente, considerando o histórico clínico, função tireoidiana, exames laboratoriais e possíveis fatores de risco.

A conduta mais adequada é avaliar cada gestante de forma individualizada e, quando necessário, definir a dose e a forma de suplementação com acompanhamento do profissional de saúde.


Tenho 51 anos, busco melhorar meu corpo via musculação, o que posso ingerir para crescer?

Tenho 51 anos, busco melhorar meu corpo via musculação, o que posso ingerir para crescer?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Thaiara Assis

Aos 51 anos Diversas estratégias podem ser adotadas, além de uma alimentação adequada e da musculação, alguns suplementos podem auxiliar no ganho e na preservação de massa muscular, como creatina, proteína em pó e HMB, conforme a necessidade individual. O ideal é realizar uma avaliação com um nutricionista, que poderá analisar sua alimentação, treino, composição corporal e condições de saúde para definir a melhor estratégia e as doses adequadas com segurança. Atenção: Não é indicado utilizar qualquer suplemento sem indicação profissional atequada.


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