Experiência
Olá, sou Valéria Dias, terapeuta integrativa, especialista em Neurociência e Comportamento, instrutora de Mindfulness e autora do livro De Bem com a Dor.
Antes de construir o caminho que ensino hoje, vivi isso na pele por muito tempo. Por mais de 12 anos busquei diagnóstico e estava sobrevivendo, fui uma profissional extremamente dedicada, mas também excessivamente ansiosa, diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e totalmente workaholic. Trabalhava demais, me cobrava além da conta e vivia em constante estado de alerta — sem nem perceber. Vivia preocupada com o futuro, com medo da falta de dinheiro e com uma pressão interna diária.
Esse ritmo acelerado e o acúmulo silencioso de estresse cobraram um preço alto: desenvolvi uma dor crônica severa.
Busquei ajuda de todas as formas. Passei por psicólogos, terapeutas, psiquiatras, fisioterapeutas, neurologistas, fiz cirurgias e passei por equipes multidisciplinares completas, mas nada mudava de verdade. Fiz duas transições de carreira buscando alívio, mas percebi que as coisas continuavam iguais porque a forma como eu lidava comigo e com a minha mente era, mesma não tinha mudado.
A grande virada de chave aconteceu quando meu médico me apresentou Mindfulness e decidi mergulhar no autoconhecimento.
A partir dali, desenvolvi uma nova consciência, percepção e foco. Aprendi a gerenciar minhas emoções, diminuir a irritabilidade, melhorar o sono e acalmar a mente. Essa transformação foi tão profunda que passei anos estudando, me especializando e depois de alguns anos e muitos atendimentos clínicos, criei o meu próprio método: o Método FOCCO.
A proposta do método é simples e libertadora: fazer de você o verdadeiro foco da sua vida.
Através da observação, da consciência e da clareza, ajudo você a sair do modo automático e da ruminação mental. A minha missão hoje é trazer um olhar de prevenção — para que você não precise chegar ao limite do esgotamento, da dor ou do adoecimento para aprender a cuidar de si. É totalmente possível alcançar seus objetivos e ter uma vida produtiva com equilíbrio e paz mental.
Se você quer mudar a fase do jogo da sua vida e construir um caminho mais leve, estou aqui para te guiar.
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Experiência
Valéria Dias
Terapeuta complementar
Serviços e preços
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Consulta Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 -
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Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 -
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Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 -
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Teleconsulta
R$ 200 -
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Orientação profissional
R$ 300 -
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Consultórios (2)
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
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Número de telefone
Avenida Umbuzeiro 411, Dentro Seja - Espaço de Saúde e Bem - Estar, Manaíra , João Pessoa 58038-180
Disponibilidade
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Quais são as principais especialidades de Valéria Dias?Valéria Dias é terapeuta complementar. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Terapia online, Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas, Terapia de Casal, Orientação profissional, Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas, Consulta Terapias Complementares e Alternativas, Técnicas de respiração, Tratamento da depressão, Tratamento da ansiedade.
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Onde fica o consultório de Valéria Dias?Valéria Dias atende em:
- Avenida Umbuzeiro 411 João Pessoa
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Quais são os convênios aceitos por Valéria Dias?Valéria Dias não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.