Vanessa Paixão

Olá, sou Vanessa, Psicanalista Clínica. A resposta à sua pergunta é Sim, o excesso de pesquisa pode alimentar a ansiedade, e o que você descreve é muito comum. Quando buscamos respostas na internet, encontramos informações genéricas que raramente se encaixam na nossa história única. Isso gera mais dúvida, mais medo e, muitas vezes, um ciclo: sentir algo -pesquisar -se assustar -sentir mais. O que você percebeu é importante: a fobia social já existia, e o isolamento em casa a intensificou. Isso não é fraqueza, é o modo como a mente tenta se proteger, às vezes de forma que nos limita. A boa notícia é que isso tem caminho de saída. Na psicanálise, não trabalhamos com "receitas", mas escutando o que está por trás desse medo de sair, desse excesso de busca por respostas. Muitas vezes, pesquisar tanto é uma forma de tentar controlar algo que dói, e é justamente isso que merece ser compreendido com apoio. Você não precisa enfrentar isso sozinho. Se quiser conversar sobre como uma sessão pode te ajudar, estou à disposição. @travessiadaautocura