Tristeza profunda e prolongada - Informações, especialistas e perguntas frequentes

A perda de alguém querido ou a perda de algo muito importante pode gerar tristeza profunda e persistir por vários meses, acompanhada de sentimentos de dor e saudade e lembranças que persistem em devolver o sentimento de perda. O Luto é uma resposta muito importante de adaptação à perda e é necessário para que os afetos então ligados ao ente ausente sejam redirecionados. A vida deve seguir seu curso e o Luto tem esta função. No entanto, por vezes a pessoa pode não suportar a perda e o Luto pode se encaminhar para um quadro de Depressão. A psicoterapia é um importante tratamento nestes casos.

---

No mundo atual, principalmente por influencia da mídia, temos a idéia que não podemos sofrer por um minuto sequer e que, se estamos sofrendo, há algo de errado conosco. Por isso, fazemos de tudo para evitar esse sofrimentos, as vezes até recorrendo as saídas muito mais prejudiciais, como uso de drogas, comportamentos de risco etc. Com a aceitação, trabalhamos com noção de que ter sentimentos negativos é natural e que é mais produtivo aceitá-los e encará-los, do que fugir deles a todo tempo.