Dra. Adna Rabelo

Psicóloga mais

Rio de Janeiro 2 endereços

Aceita apenas pacientes particulares

Número de registro: CRP 05/48233

34 opiniões

Experiência

Recebo muitos pacientes que não sabem o que dizer na primeira sessão. Chegam constrangidos. A primeira coisa que explico que é uma reação comum, pois quando se entra no consultório de um psicólogo, na verdade a ida até lá revela uma busca de encontro consigo, antes de mais nada. E isso não é uma coisa fácil. Vencidos esses minutos iniciais, muita gente fica na dúvida sobre o que contar, ou seja,se privilegia os fatos passados ou sobre o que incomoda no momento. Na verdade, isso é o que menos importa, pois qualquer caminho que escolha vai ajudar o psicólogo entender o que o levou até lá. Tente manter isso em mente e vá tranquilo para sua primeira sessão. Independente se seu o motivo é uma crise de pânico, uma depressão ou uma crise no relacionamento, o trabalho do psicólogo é ajudá-lo a encontrar seus recursos internos que o ajudem a lidar com sua questão. As respostas sempre virão de você. Atualmente, temos avançado muito sobre como ajudar o paciente na resolução do seus problemas. Estou me referindo ao conhecimento de como a mente funciona, seus sabotadores e como mobilizar sua parte saudável. O autoconhecimento é essencial para que possamos utilizar nossa melhor parte a nosso favor e aceitar o lado mais "sombrio" da personalidade. Então, mesmo que você não tenha necessariamente um "problema" como os que citei acima, poderá se beneficiar bastante em conhecer a si mesmo e tudo que pode realizar.
mais Sobre mim
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Experiência em:

  • Aconselhamento e orientação aos pais
  • Depressão
  • Transtornos de ansiedade

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

Consultórios (3)

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Consultório particular

Rua Visconde de Pirajá 351, Ipanema, Rio de Janeiro 22410-906

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Consultório da Barra

Avenida das Américas 1155, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro 22631-470

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Serviços e preços

  • Consulta Psicologia


  • Tratamento da ansiedade


  • Treinamento de habilidades sociais


  • Tratamento para conflitos familiares


  • Tratamento para conflito de relacionamentos


Artigos

Orientação parental

A orientação parental é um acompanhamento que ajuda os pais a lidar com os desafios da criação dos filhos. O objetivo é oferecer ferramentas para construir vínculos mais fortes e saudáveis com os filhos, promovendo o desenvolvimento saudável. Em qualquer idade dos filhos, os pais podem buscar este tipo de suporte a fim de compreender o desenvolvimento infantil e suas necessidades,. O orientador parental busca ajudar os pais a formarem um modo de comunicar-se mais eficaz, a estabelecer limites saudáveis e a resolver conflitos de forma construtiva. É um investimento no futuro dos filhos e na satisfação dos pais, proporcionando um ambiente familiar mais positivo e enriquecedor.


Transtorno da ansiedade

A ansiedade é uma experiência humana muito comum e normal. No entanto, quando é vivida com muita intensidade (transtorno) acaba paralisando uma ou mais áreas importantes da vida de quem sofre com o transtorno (trabalho, relacionamentos, lazer). Tal fato também afeta aqueles que mais convivem com a pessoa, exigindo constantes ajustes e intervenções. O primeiro passo é sempre identificar e aceitar que podemos adoecer também mentalmente e, portanto, como qualquer "doença", quem sofre com ela precisa de ajuda e de suporte. A maioria dos transtornos de ansiedade tem uma boa evolução quando há a combinação: terapia, medicação e exercício físico.


Hipnose

Temos a Hipnose Clássica e Hipnose Ericksoniana (HE). Eu atuo apenas com a Hipnose Ericksoniana que é bastante eficaz em casos em que o paciente apresenta crenças disfuncionais muito enraizadas (inconscientes), porém que não tem boa resposta quando as mesmas apenas "abordadas" conscientemente, ou seja, através de uma explicação ou justificativa. A base da HE é a sugestão, ou seja, a capacidade que temos de acreditar que determinado método será mais eficaz que outros, por exemplo. O risco do uso indiscrimido desta abordagem é a pessoa acreditar que não precisa se "esforçar" para mudar, o que é falso. A melhor resposta é a combinação de sugestão (hipnose) e esforço (mudança comportamental).


Depressão

Temos vários tipos de transtornos depressivos, sendo que temos alguns elementos comuns. O paciente deprimido apresenta frequentemente uma visão pessimista acerca de si mesmo, do mundo e do futuro, o qual tem importante influência no seu comportamento, ou seja, o mesmo acaba apresentando apatia e desinteresse por quase tudo a sua volta. Além disso, é comum se sentir cansado e fatigado. É comum a depressão surgir após um momento de ruptura (morte, separação, perda de emprego), por isso mesmo a pessoa vai precisar de todo suporte possível. O deprimido não acredita que pode melhorar, então é essencial que as pessoas em volta a ajudem na busca de suporte (um bom psiquiatra e psicólogo).

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34 opiniões

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  • K

    Uma profissional claramente competente, dedicada e apaixonada pelo seu ofício!! Recomendo muito!!!

     • Consultório da Barra Consulta Psicologia  • 

  • H

    Ótima profissional. Recomendo a todos! Não existe melhor no RJ!

     • Consultório da Barra Consulta psicológica do adulto  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Fico muito contente em poder ajudar. Muito obrigada. Abraço


  • M

    Me senti confortável e acolhida. Um momento de escuta mas também bons conselhos.

     • Consultório particular Consulta Psicologia  • 

    Dra. Adna Rabelo

    É sempre bom saber que pude estar presente e que isso fez a diferença. Grande abraço.


  • T

    Minha consulta é virtual mas maravilhosa, me sinto compreendida, acolhida e super bem orientada

     • Consultório On-line Psicóloga Adna Rabelo Teleconsulta  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Fico tão contente em saber, conte comigo! Abraços.


  • F

    Adna é muito atenciosa, se preocupando com minha situçao e atendeu aos meus interesses. Gostei muito de seu tratamento e de sua abordagem. Altamente recomendo!

     • Consultório On-line Psicóloga Adna Rabelo Tratamento de ansiedade  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Muito obrigada, sempre bom saber que colaborei de alguma maneira. Abraço.


  • R

    Excelente profissional! Resultados significativos e mudança comportamental da paciente em pouco tempo.

     • Consultório da Barra Primeira consulta psicologia  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Muito obrigada pelo reconhecimento, significa muito para mim. Grande abraço.


  • G

    Faço acompanhamento com a Adna tem 3 anos, semanalmente. Adna é pontual, com um consultório ótimo em ipanema e na Barra, aceita pix é transferência, extremamente atenciosa e aberta para seus pacientes.
    Mudou a minha vida. Melhorei diversos hábitos advindos de problemas de ansiedade como roer as unhas e desenvolvi a capacidade de expressar minhas emoções de maneira mais eloquente e ser mais firme em contextos onde eu me sentia encolhida. Tive uma melhora enorme na minha autoestima, compreendo muito melhor meu funcionamento e como me colocar para sair de certos momentos de tensão ou relaxamentos extremados. Também desenvolvi habilidades de compreensão do comportamento daqueles ao meu lado, tornando-me mais empática e capaz de contornar e auxiliar em momentos mais delicados. Sinto-me acolhida, ouvida, auxiliada, vai além de uma sessão para resolver questões internas, sinto que me ajuda em questões externas também.

     • Consultório particular Consulta Psicologia  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Que depoimento tocante, fiquei lisonjeada e com o coração quentinho diante de tantas descobertas e processos pessoais ricos e profundos. É um grande prazer te acompanhar, Giulia! Estou aqui com você, seguimos.


  • R

    Sou paciente da Adna há alguns (bons) anos e mesmo quando passamos a morrar em cidades diferentes decidi continuar o tratamento online com ela pois sempre me senti muito ouvida e acolhida. Também fizemos mudanças de abordagens e adaptações de caminhos quando foi necessário e já indiquei seu trabalho para vários pacientes porque confio totalmente em sua ética e empatia.

     • Consultório On-line Psicóloga Adna Rabelo Outro  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Põe bons anos nisso heim, Rafaella! Fico muito contente em colaborar com suas descobertas e saber que seguimos trilhando e ajustando sempre que necessário. Muito grata com essa parceria que enche meu coração de orgulho.


  • L

    Adna é extremamente atenciosa às demandas do paciente e desenvolve conosco meios de autorregulação e administração dos conflitos internos nos momentos em que nos sentimos desprotegidos e frágeis pra nos estabelecermos.
    Devo a ela meu reencontro comigo mesma e com minha essência alegre, num período em que eu só via ansiedade e depressão.

     • Consultório On-line Psicóloga Adna Rabelo Tratamento de ansiedade  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Foi um prazer imenso te ajudar a se reconectar consigo mesma. Eu que agradeço a confiança e a parceria durante todo o processo. Beijo, Larissa! Conte sempre comigo.


  • E

    Tive a minha primeira experiência com terapia com a Dra. Adna e estou gostando bastante, sentindo os benefícios logo após as primeiras sessões.

     • Consultório On-line Psicóloga Adna Rabelo Outro  • 

    Dra. Adna Rabelo

    Eu que agradeço, Enrico! Sempre é uma alegria contribuir com o crescimento pessoal e, fico contente que sigo te acompanhando. Continue contando comigo.


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Dúvidas respondidas

69 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Avaliação psicológica

É normal o psicólogo dar diagnóstico de depressão e afirmar que será necessário calmantes já na primeira consulta do paciente?

Olá! O profissional que faz a indicação do psicofármaco é o psiquiatra e é possível sim fazê-la já na primeira consulta. Nem sempre é aceita pelos pacientes, pois ainda há preconceitos e dúvidas acerca da necessidade do medicamento. Quando atendo pacientes com depressão (moderada ou grave) é comum que o trabalho seja realizado em parceria com o psiquiatra, pois é a que possibilita melhores resultados. E, se puder incluir exercícios físicos, melhor ainda! Se você tem dúvidas sobre a medicação, pergunte ao seu médico e peça para explicar como ela age no organismo, pois vai ajudar na sua adesão ao tratamento. Abraços.

Dra. Adna Rabelo

Após quanto tempo de acompanhamento o paciente deve entender que o processo não está dando resultado e deve encerrar as sessões e procurar outro profissional?

Olá, também sugiro que fale com o psicólogo o que tem percebido a respeito da terapia e suas impressões sobre o processo. Sem dúvida, abrir esse espaço pode ser um divisor de águas no processo terapêutico, pois entre outras coisas, você poderá explorar suas expectativas acerca do que espera do profissional, bem como se dar conta como tem lidado com suas dificuldades, seu engajamento entre as sessões, ou seja, se busca colocar em prática o que "aprendeu" nas sessões, dentre outros aspectos. Saiba que é natural ter dúvidas e conversar a respeito delas é parte do processo. Caso não sinta espaço para abordar suas questões e dúvidas, aí pode ser válido buscar outro profissional. Espero ter ajudado. Um abraço.

Dra. Adna Rabelo
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Perguntas frequentes