É importante é que você entenda que a Ansiedade é a raiz de uma árvore e os galhos dessa árvore são os diferentes sintomas que aparecem, como:
• Coração acelerado (taquicardia)
• Falta de ar ou respiração ofegante
• Tensão muscular
• Suor excessivo
• Preocupação excessiva
• Medo constante
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Dificuldade de concentração
• Pensamentos acelerados ou catastróficos
• Irritabilidade
• Isolamento social
• Agitação constante
• Compulsões (como roer unhas, comer em excesso etc.)
Com a técnica terapêutica adequada e a participação consciente da pessoa é possível localizar onde está essa raiz, enfrentar e construir novas sinapses dessa vez sem dor, medo ou angústia para essas experiências e crenças limitantes que nos paralisam e fazem sofrer.
Permita-se esse cuidado com sua saúde mental e física! Meu compromisso é com você!
21/05/2025