Alessandro Carvalho de Sousa

Sim.
O trataka com vela pode induzir ondas cerebrais mais lentas e, ao mesmo tempo, manter a mente consciente ocupada.
A fixação do olhar na chama reduz a dispersão mental e favorece um estado de atenção relaxada. Nesse estado, há tendência de aumento de ondas alfa, associadas ao relaxamento com lucidez, e com a prática contínua pode haver predomínio de ondas teta, que correspondem a um relaxamento profundo sem perda da consciência. Não se trata de sono, mas de presença mental estável.
A chama da vela atua como um único objeto de foco. Isso mantém a mente consciente direcionada, evitando que pensamentos automáticos e ruminativos se sobreponham. A atenção visual contínua organiza a atividade mental, promovendo calma, clareza e redução da ansiedade.
Do ponto de vista neuropsicológico, a prática está associada à melhora da atenção sustentada, diminuição da hiperatividade mental e maior integração entre foco visual, respiração e estado emocional.
É importante destacar que o trataka não substitui tratamentos médicos ou psicológicos. Pessoas com epilepsia fotossensível ou condições neurológicas específicas devem evitar essa prática ou realizá-la apenas com orientação profissional.
Quando realizado de forma segura, o trataka pode favorecer um estado de ondas cerebrais mais lentas com consciência ativa, sendo uma técnica de relaxamento atento e foco profundo.

O que você pode fazer é tentar interromper o ciclo da crise, não resolver o relacionamento no meio dela. Quando ele disser que não sente nada, encare isso como confusão emocional, não como verdade definitiva. Evite discutir, insistir ou implorar nesse momento, porque isso aumenta a desregulação dos dois. Pause, se afaste um pouco e retome a conversa apenas quando ambos estiverem mais calmos.
Estabeleça acordos prévios em momentos tranquilos, como não falar em término durante crises emocionais e dar um tempo antes de qualquer decisão. Cuide da sua própria regulação emocional, porque você não consegue estabilizar os dois ao mesmo tempo. Amor existe aí, mas ele só se sustenta se houver limites, tratamento individual e menos decisões tomadas no auge da dor.