Alexandre Monteiro de Souza
Psicólogo
mais
São Mateus 1 endereço
Aceita apenas pacientes particulares
Número de registro: CRP 16/7696
Experiência
Como gestalt-terapeuta, realizo atendimentos psicológicos online para adultos, com foco no cuidado de pessoas que fazem uso de substâncias psicoativas. Também trabalho com demandas como ansiedade, depressão, uso abusivo de tecnologias, entre outras questões relacionadas à saúde mental.
Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor e seguro para que cada pessoa possa se conhecer melhor e construir novas possibilidades de equilíbrio e bem-estar.
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Dependência química
Principais doenças tratadas
- Dependência tecnológica ,
- Dependência química ,
- Ansiedade ,
- Saude Mental ,
- Dificuldades no relacionamento ,
- +2 a11y_sr_more_diseases
Experiência
Alexandre Monteiro de Souza
Psicólogo
Doenças tratadas
- Dependência tecnológica
- Dependência química
- Ansiedade
- Saude Mental
- Dificuldades no relacionamento
- Dificuldade na tomada de decisões
- Dificuldade com organização e planejamento
Publicações
- Grupo reflexivo de pausa canábica como modo de cuidado (Platô, 2024)
Formação
- Faculdade Multivix - Campus São Mateus - ES
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Consultório
Ideal, São Mateus
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Serviços e preços
-
Consulta Psicologia
R$ 100 -
-
Primeira consulta psicologia
A partir de R$ 100 -
-
Retorno de consulta psicologia
R$ 100 -
-
Acompanhamento Terapêutico (AT)
R$ 100 -
-
Aconselhamento Psicológico
R$ 100 -
-
-
-
-
-
-
Opiniões
1 opinião
-
A
Ana clara
Ótimo profissional Muito atencioso e ético. Para quem procura atendimento online, é uma ótima opção de psicólogo
• outro lugar • Outro •
Dúvidas respondidas
1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Amigos, há 5 meses eu fiz uso de cocaina, todos os fins de semana e eu parei há 7 dias e tenho apresentado síndrome do pânico, até em horas que eu to super tranquilo, meus bpm oscila entre 90-140, eu fico com muito medo de desmaiar ou ter um infarto, não tenho condições pra psicoterapia queria ver formas de resolver esse meu problema, ou se posso ficar tranquilo que é passageiro
É muito importante reconhecer sua coragem por buscar ajuda e querer entender o que está acontecendo. Os sintomas que você descreve, como síndrome do pânico, aumento dos batimentos cardíacos e medo constante, podem estar relacionados à abstinência de cocaína. Quando o uso frequente é interrompido, o corpo e a mente passam por um período de adaptação que pode incluir sintomas físicos e emocionais, como ansiedade, insônia, irritabilidade e até picos de frequência cardíaca.
Aqui vão algumas estratégias de redução de danos para tornar esse período mais tranquilo:
1. Respiração e Relaxamento: Quando sentir os batimentos acelerarem ou a ansiedade aumentar, experimente exercícios de respiração profunda. Inspire lentamente pelo nariz por 4 segundos, segure o ar por 4 segundos e expire pela boca por 6 segundos. Isso pode ajudar a regular os batimentos e acalmar sua mente.
2. Evite Estimulantes: Reduza ou elimine o consumo de cafeína (café, energéticos, refrigerantes), pois podem agravar os sintomas de ansiedade e aumentar a frequência cardíaca.
3. Hidratação e Alimentação: Manter-se bem hidratado e comendo alimentos leves e nutritivos pode ajudar seu corpo a se equilibrar.
4. Atividade Física Leve: Se sentir que consegue, uma caminhada tranquila pode ajudar a liberar endorfina, melhorar o humor e regular os batimentos cardíacos.
5. Sono e Rotina: Procure criar uma rotina de sono, mesmo que seja difícil no início. Dormir bem é essencial para a recuperação do corpo e da mente.
6. Rede de Apoio: Converse com amigos ou familiares de confiança sobre o que está sentindo. Não precisa passar por isso sozinho.
7. Procure Serviços Gratuitos ou Comunitários: Mesmo sem condições para psicoterapia particular, existem CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) e outros serviços de saúde mental que oferecem atendimento gratuito no SUS.
Lembre-se: os sintomas de abstinência geralmente são temporários, mas se os batimentos cardíacos continuarem muito altos ou você sentir que o medo está atrapalhando demais sua vida, procure um posto de saúde para avaliação. Você não está sozinho, e dar esse passo de parar é algo muito significativo. Continue cuidando de você!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Alexandre Monteiro de Souza?Alexandre Monteiro de Souza é psicólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Acompanhamento Terapêutico (AT), Consulta de psicologia online, Consulta psicológica do adolescente, Psicoterapia breve, Aconselhamento Psicológico, Primeira consulta psicologia, Psicoterapia adulto, Psicoterapia, Retorno de consulta psicologia.
-
Onde fica o consultório de Alexandre Monteiro de Souza?Alexandre Monteiro de Souza atende em:
- São Mateus
-
Posso passar por atendimento online com Alexandre Monteiro de Souza, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Alexandre Monteiro de Souza não oferece atendimento online.
-
Quais métodos de pagamento são aceitos por Alexandre Monteiro de Souza?Alexandre Monteiro de Souza aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Transferência Bancária, Boleto.
-
Como posso marcar uma consulta com Alexandre Monteiro de Souza?Alexandre Monteiro de Souza ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
-
Quando poderia me consultar com Alexandre Monteiro de Souza?Entre em contato diretamente com Alexandre Monteiro de Souza para verificar sua disponibilidade.
-
Quais são os convênios aceitos por Alexandre Monteiro de Souza?Alexandre Monteiro de Souza não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.