Ana Paula Gonçalves Donate, Psicólogo São Paulo

Ana Paula Gonçalves Donate

Psicólogo

Nº de identificação: CRP 06/128160-SP
16 opiniões

Consultório

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Atende: adultos
Dinheiro
(11) 97572.....

Experiência

Sobre mim

Ana Paula é Psicóloga e Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Durante a primeira sessão de Avaliação Inicial a terapeuta escura as dificu...

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Experiência em:

  • Terapia Comportamental
  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Psicoterapia
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Formação

  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Centro de Terapia Cognitiva Veda, 2016
  • Psicóloga, Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015
  • Instrutora em Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness, Universidade Federal de São Paulo, 2018
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Opiniões dos pacientes

5

Classificação geral
16 opiniões

  • Pontualidade
  • Atenção
  • Clínicas e hospitais
A
Local: Consultório particular Consulta psicológica

Pontos positivos
Técnica e profissional

Ana Paula Gonçalves Donate

Muito obrigada pelo feedback. : )


U
Local: Consultório particular Psicologia

Pontos positivos
Pontualidade e assertividade

Pontos de melhoria
Nada

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada pela opinião. Ela é muito importante para que eu sempre melhore meu trabalho.


P
Ansiedade Social

Pontos positivos
A Ana Paula está me ajudando muito na parte de ansiedade quando estou em grupos ou tenho que me apresentar. Antes das consultas eu me sentia muito ansiosa e nervosa quando saia ou ia apresentar alguma coisa em público, hoje entendo melhor meu problema e estou conseguindo me sentir melhor.

Pontos de melhoria
Nada, muito bom.

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada pelo sue feeback. Fico muito feliz ao ver seus progressos. Você exerce função fundamental nisso. Até!


A
Depressão

Pontos positivos
Ela demonstra preocupação e intenção de me ajudar. Sinto muita empatia, responsabilidade e ética. A Dra Ana é muito competente.

Ana Paula Gonçalves Donate

Olá, muito obrigada. Fico motivada à sempre melhorar meu trabalho.


P
Ansiedade

Pontos positivos
A Dra Ana Paula me ajudou muito a superar e enfrentar as minhas preocupações.

Pontos de melhoria
Por enquanto anda.

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada! Vamos continuar trabalhando nisso.


P

Pontos positivos
Em todas as sessões a Ana se mostrou atenciosa, carinhosa e preocupada em resolver os problemas. Gostei muito das sessões que tive. Recomendo a todos.

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada pela devolutiva.


P
Paciente verificado
Transtorno Depressivo

Pontos positivos
Gosto da maneira didática como a Ana explica a terapia cognitiva comportamental e cada ponto que trabalhamos.

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada!


P
Ansiedade

Pontos positivos
Profissional muito aberta e de fácil comunicação, muito clara comigo e eu pude sentir melhora rápida nos meus problemas

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada. A melhora está relacionada à sua dedicação neste processo conjunto.


P
Terapia Cognitiva

Pontos positivos
Tratamento psicológico humanizado, ambiente agradável e amigável. Me senti confortável durante as consultas e saía de cada uma delas me sentindo melhor!

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada!!!


U
Consulta

Pontos positivos
Acho a profissional extremamente atenciosa e muito competente. Soube conduzir de forma objetiva e perspicaz.

Ana Paula Gonçalves Donate

Obrigada pelo seu comentário. Fico feliz!


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Dúvidas respondidas

174 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Teste Palográfico de personalidade

    No teste palografico tem algum problema aperta o lapis ?

    O teste palográfico, assim com todos os testes psicológicos não é avaliado em apenas aspecto. Sendo assim, o avaliador olha como um todo para tirar conclusões ou fazer inferencias.


    Ana Paula Gonçalves Donate

  • Pergunta sobre Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

    Tenho TOC, tenho um ritual que é difícil de fazer, tem várias regras nele e acabo quebrando as regras sem querer, minha mente diz que tenho que refazer esse ritual, já que não fiz corretamente, há problema em deixar de fazer esse ritual sem refazê-lo?

    Boa tarde,
    Se eu entendi direito, você tem diagnóstico de Transtorno Obsessivo Compulsivo e possui alguns rituais que envolvem perfeccionismo?! Considerando que eu entendi corretamente, me parece que é um padrão você se manter refazendo o ritual e, neste caso, olhando para o diagnóstico, talvez seja importante não refazê-lo.
    Uma das estratégias para enfrentar os rituais do transtorno é "não fazer" e monitorara se as sensações após não fazer (supondo que alguma aconteça). Outra técnica que pode te ajudar é fazer distração.
    Espero ter te ajudado. De qualquer forma, nada disso dispensa uma psicoterapia. Atenciosamente,

    Ana Paula Gonçalves Donate

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Ana Paula é Psicóloga e Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Durante a primeira sessão de Avaliação Inicial a terapeuta escura as dificu...

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Experiência em:

  • Terapia Comportamental
  • Terapia Cognitivo-Comportamental
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Formação

  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Centro de Terapia Cognitiva Veda, 2016
  • Psicóloga, Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015
  • Instrutora em Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness, Universidade Federal de São Paulo, 2018
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Experiências profissionais

  • Laboratório de Neurociência Cognitiva e Social | Universidade Presbiteriana Mackenzie
  • Laboratório de Estudos da Violência e Vulnerabilidade Social | Universidade Presbiteriana Mackenzie
  • Projeto Quixote | UNIFESP
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Artigos

Depressão

O diagnóstico em termos cognitivos da depressão trata-se de uma visão negativa de si mesmo e dos outros, e uma previsão negativa do futuro. Funciona como uma tríade em que um corrobora para a piora do outro. Está associado não somente à sentimentos de tristeza, mas também de apatia, anedonia, desesperança, entre outros. O tratamento pode ser realizado com psicoterapia e associado farmacoterapia (após avaliação de um psiquiatra) para melhores resultados. A Terapia Cognitiva é uma técnica padrão ouro para o tratamento de depressão pois ela prevê a colaboração entre o cliente e o terapeuta. As consultas são de 50 minutos e semanais.


Tratamento Adicção

O tratamento para a Dependência Química é realizado de acordo com os objetivos do cliente, seja ele redução de danos ou abstinência. Para tanto, utilizamos técnicas de avaliação do uso e ofereço devolutiva informativa a respeito para definir os objetivos do tratamento; em seguida, ofereço terapia cognitiva comportamental à fim de identificar ganhos e perdas do uso; traçar metas e estratégias; desenvolver estratégias de enfrentamento para situações gatilho; motivação para mudança; prevenção de recaída; manejo da fissura; e as dificuldades de mudar (pensamentos, crenças e estratégias). Esse tratamento é contínuo. O objetivo é que o cliente sinta-se acolhido e compreendido sobre seu problema.


Ansiedade

A ansiedade é uma doença que atinge muitas pessoas e por isso, é uma queixa muito comum no consultório. Existem diversos tipos de ansiedade: ansiedade de desempenho, ansiedade social, ansiedade generalizada, etc. A ansiedade é uma preocupação com o futuro exacerbada, que causa prejuízos e sofrimento a pessoa que sente e aqueles que estão em volta. É comum pessoas ansiosas apresentarem sintomas físicos (taquicardia, tensão, dor de cabeça, sudorese, tremor, sensação de desmaio) e pensamentos catastróficos sobre o futuro e sobre a incapacidade de lidar com algo muito ruim. A TCC possui técnicas e ensina o paciente a lidar com a ansiedade diminuindo os sintomas e as preocupações.


Terapia Cognitiva

É um sistema psicoterápico com início, meio e fim planejado de modo personalizado. Trabalha com a reestruturação da cognição (pensamentos) e com a resolução de problemas de forma colaborativa com o cliente visando o alívio do sofrimento. No processo terapêutico o objetivo é o que cliente aprenda a identificar, questionar e reformular sua forma de pensar e agir no mundo visando os prismas atuais em cada área de vida do sujeito. É o modelo psicoterápico que contém evidências científicas de sua eficácia para diversos transtornos.


Psicoterapia

A Psicoterapia é um processo realizado por um psicólogo e/ou terapeuta com alguma especialidade. É um processo que inclui 12 ou mais sessões com foco específico em uma ou mais queixas da pessoa. É um processo que tem começo, meio e fim e, em alguns casos, é sugerido que outros profissionais sejam consultados (fonoaudióloga, psiquiatra, neurologista).

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