Ampliar imagem: Andreia Kirch , Nutricionista Caxias Do Sul

Dra. Andreia Kirch

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Número de registro: CFN 21823D RS

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Sou nutricionista com especialização em Nutrição Clínica, Estética e Esportiva, com atuação voltada principalmente para mulheres 40+. Meu trabalho é baseado em uma nutrição individualizada, prática e sem radicalismos, respeitando a rotina, as necessidades e os objetivos de cada paciente. Meu foco é ajudar mulheres a melhorar a relação com a alimentação, reduzir gordura corporal, preservar e construir massa muscular e alcançar uma verdadeira recomposição corporal, com estratégias que possam ser mantidas no dia a dia e promovam resultados consistentes e duradouros.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou nutricionista com especialização em Nutrição Clínica, Estética e Esportiva, com atuação voltada principalmente para mulheres 40+. Meu trabalho é baseado em uma nutrição individualizada, prática e sem radicalismos, respeitando a rotina, as necessidades e os objetivos de cada paciente. Meu foco é ajudar mulheres a melhorar a relação com a alimentação, reduzir gordura corporal, preservar e construir massa muscular e alcançar uma verdadeira recomposição corporal, com estratégias que possam ser mantidas no dia a dia e promovam resultados consistentes e duradouros.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição estética
  • Nutrição clínica
  • Fitoterapia

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Adultos

Experiência

Doctor
Andreia Kirch

Nutricionista

Experiências profissionais

  • Nutricionista Clínica
  • Nutricionista Esportiva

Formação

  • Graduação em Nutrição - FSG
  • Pós Graduação em Nutrição Clínica
  • Pós graduação em Nutrição Esportiva

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  • Consulta de nutrição

    R$ 180

  • Teleconsulta

    R$ 150

  • Avaliação antropométrica

    R$ 59

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Andreia Kirch

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Dúvidas respondidas

9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?

Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Andreia Kirch

De maneira alguma, o que atrapalha e o contexto geral, não um fio de óleo.

Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca en

Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca energia e dificuldade na recuperação? No meu caso, tenho histórico de anemia oscilante e também tenho muita dificuldade para beber água ao longo do dia. Que estratégias de nutrição e hidratação costumam ajudar nessas situações?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Andreia Kirch

Alimentação e hidratação influenciam diretamente energia e recuperação na musculação. Energia baixa e recuperação difícil muitas vezes refletem baixa disponibilidade de carboidrato e proteína. Para quem tem anemia oscilante, é importante investigar a causa com seu médico e, na alimentação, cuidar de fontes de ferro, B12, folato e de vitamina C para favorecer a absorção. Para água, fracionar ao longo do dia, deixar garrafa à vista e usar lembretes costuma funcionar mais que tentar beber tudo de uma vez. Vale avaliação individual para ajustar tudo ao seu treino.

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