Perguntas do paciente (9)

De maneira alguma, o que atrapalha e o contexto geral, não um fio de óleo.

Alimentação e hidratação influenciam diretamente energia e recuperação na musculação. Energia baixa e recuperação difícil muitas vezes refletem baixa disponibilidade de carboidrato e proteína.… Mais

Essa película pode ser gordura da azeitona ou início de fermentação. Água filtrada pura não conserva.

O prazo do rótulo, por exemplo 7 dias, vale para a azeitona mantida na salmoura… Mais

Olá! Quando falamos de medicação e interação o cuidado deve ser redobrado, você deve ser orientado por um profissional que esteja de posse de exames e avaliações, para sua segurança. Abraço.

Bom dia! Pode tomar o café, mas como você toma 3 ao dia, eu prefiro que espere cerca de 45 minutos após a refeição, principalmente para não atrapalhar a absorção do ferro.

Quanto… Mais

Eu procuraria um whey concentrado sabor neutro, comparando principalmente a quantidade de proteína por dose e o preço por grama de proteína. Não precisa ser o mais caro para ser um bom whey. Mais

Seu IMC 23,14, está saudável, para saber o gasto calórico é preciso uma avaliação corporal no mínimo com medidas. O peso na balança não me diz exatamente a tua composição corporal, músculos, água,… Mais

Não, tem que ser feito com acompanhamento médico. Lembre-se que temos 2 ou mais vidas em jogo.

Boa alimentação, proteína em todas as refeições, sono adequado (músculo precisa de descanso pra crescer), hidratação adequada... Depois de tudo certinho pense em suplemento, com auxílio de um profissional. Mais