Andressa Bohm Duarte

Olá, seja bem vindo (a), me chamo Andressa, sou casada, cristã e sou psicóloga a 15 anos. Sempre atuei na área clinica, e com a abordagem da TCC- Terapia Cognitivo Comportamental. Atendo presencialmente na cidade de Campo Grande-MS e Online em todo o Brasil.

Atendo as mais diversas demandas, como ansiedade, depressão, bipolaridade, entre outras problemas emocionais. Atuo ainda com Mindfulness para pacientes que sofrem com ansiedade e também para auxiliar pacientes com distúrbios do sono, sou especializada em Terapia do Sono e utilizo o protocolo da TCC-i (Terapia Cognitiva Comportamental para Insônia), com sessões estruturadas e de curta duração.

- Atendimento somente de adultos
- Especializada em Transtornos do Sono (Insônia, Síndrome das Pernas Inquietas, Narcolepsia, entre outros.)
- Abordagem Terapia Cognitiva Comportamental
- Todos os pacientes são bem vindos, sobretudo pessoas com ansiedade, depressão, bipolaridade e problemas para dormir.

Caso queira saber mais, leia abaixo:

O que é TCC - Terapia Cognitiva Comportamental?
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica que combina a psicologia cognitiva e a psicologia comportamental. Ela se baseia na ideia de que a forma como interpretamos o que nos acontece afeta nossas emoções e comportamentos. A TCC propõe a modificação de pensamentos e crenças disfuncionais para reduzir o impacto de emoções exageradas e comportamentos inadequados. O objetivo é que com o tempo o paciente adquira através da psicoterapia, autonomia para lidar com as questões por conta própria e por isso essa terapia é estruturada e de curta duração, com cerca de 5 a 16 sessões, a depender de cada caso. As sessões inicialmente são semanais, passando a uma periodicidade quinzenal conforme a demanda. Pode ser que você precise de mais sessões? Pode sim, mas cada caso é avaliado individualmente.

O que é Mindfulness?
Mindfulness é uma forma específica de atenção plena – concentração no momento atual, intencional, e sem julgamento. Concentrar-se no momento atual significa estar em contato com o presente e não estar envolvido com lembranças ou com pensamentos sobre o futuro. Considerando que as pessoas funcionam muito num modo de piloto automático, a intenção da prática de Mindfulness seria exatamente trazer a atenção plena para a ação no momento atual.
Esta terapia integra a prática de Mindfulness com as técnicas da Psicoterapia Cognitivo-Comportamental. Assim, através do mindfulness – ou seja, o exercício da concentração e da atenção plena no momento presente – treinamos a nossa mente para uma maior consciência e compreensão dos nossos padrões de pensamento (cognições), comportamento e sentimento. Isto ajuda a libertar-nos de padrões disfuncionais e capacita-nos para o desenvolvimento de novos padrões mais funcionais, nomeadamente, novos comportamentos, atitudes, ações e reações/respostas, pensamentos, crenças, sentimentos e emoções, promotores do nosso bem-estar.