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Sobre mim
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem diretiva focada na resolução de problemas, orientada para a prática e o desenvolvimento de habilida...
Mostrar a descrição completaTratar condições médicas
- Ansiedade da Separação
- Ataque de pânico
- Abuso de substâncias
Formação
- Extensão em Neurociência Cognitiva e Terapia Cognitivo-Comportamental, ICCP - Instituto Cognitivo Comportamental de Psicologia, 2016
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental, ICCP - Instituto Cognitivo Comportamental de Psicologia, 2016
- Método Cis - Inteligência emocional, Febracis, 2018
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Técnicas de respiração
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93 opiniões de pacientes
Classificação geral
-
Pontualidade
-
Atenção
-
Clínicas e hospitais
Felipe
Gostaria de ter atendimento presencial, acho que seria melhor no meu caso, prefiro prefiro falar presencialmente
Carlos Silva
Minha primeira consulta. Foi muito boa. Profissional pontual e muito atenciosa. Pretendo seguir com tratamento.
Nathalia
Muito atenciosa, por enquanto fiz apenas 1 sessão mas gostei bastante. Me senti acolhida e estou ansiosa para a próxima.
Victoria
Muito simpática e atenciosa durante a consulta. Sempre explicando certos comportamentos. Está me ajudando!
João Guilherme
A Dra. Bárbara é muito atenciosa aos detalhes e mostra ter muito conhecimento sobre o tema das nossas consultas que é minha ansiedade que se expressa no meu dia a dia e nos meus relacionamentos. Eu realmente sinto que de um tempo para cá tenho feito reflexões importantes sobre mim mesmo e tenho certeza que o processo de terapia com ela tem parcela nisso.
Carlos Andrades
A ajuda da Dra Bárbara foi fundamental, no meu pior momento de crise no casamento consegui ter o suporte necessário. Super indico essa profissional
Eduardo
Fizemos consultas para casal.
Após algumas sessões não julgamos que foi produtivo, talvez seja somente incompatibilidade nossa. Esperávamos uma participação mais ativa, com alguma sugestão, proposta, ação a ser realizada.
Felipe Silva de Araujo
Excelente profissional, muito explicativa e atenciosa com nossos problemas, me senti muito confiante em minha melhora.
Lucas
Ótima profissional! Passa tranquilidade ao paciente. Nas primeiras consultas já me senti confortável para falar sobre coisas que me afetam.
Laís Menezes
Tem me ajudado bastante, hoje consigo entender melhor meus impulsos e mecanismos, através de reflexões e técnicas ensinados. Indico de olhos fechados.
Experiência
Sobre mim
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem diretiva focada na resolução de problemas, orientada para a prática e o desenvolvimento de habilida...
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- Ansiedade da Separação
- Ataque de pânico
- Abuso de substâncias
Formação
- Extensão em Neurociência Cognitiva e Terapia Cognitivo-Comportamental, ICCP - Instituto Cognitivo Comportamental de Psicologia, 2016
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental, ICCP - Instituto Cognitivo Comportamental de Psicologia, 2016
- Método Cis - Inteligência emocional, Febracis, 2018
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Experiências Profissionais
- Problemas de relacionamentos.
- Orientação profissional.
- Terapia Cognitivo Comportamental.
Certificados
Fotos
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- Prêmio de excelência Doctoralia. (2016)
- Prêmio de excelência Doctoralia. (2017)
- Prêmio de excelência Doctoralia. (2018)
Artigos
Alterações do humor
Tenho direito de ter raiva? Todo mundo tem direito de sentir. A raiva é um sentimento, portanto você tem o direito de sentir raiva. Não é errado sentir raiva, o que pode ser errado é o modo como expressamos, o que fazemos com ela. Não é necessário ter culpa por se sentir com raiva, mas reconheça que ela só é boa se estiver ajudando a pessoa a resolver o problema. Raiva da energia e vigor e, portanto, pode ser útil para nos proteger de injustiças e abusos; porém, ela deve ser mantida sob controle . A raiva passa a ser um problema quando é frequente demais, quando leva a agressão e violência e quando interfere nas relações com outras pessoas.
Alterações do humor
No exemplo a seguir, pode-se verificar a interação das três partes da raiva: • O marido deixa de fazer o que a mulher espera (a provocação); • Se a mulher pensa “ele nunca faz o que quero, droga, ele não presta mesmo!”; • Logo o corpo reage e mudanças físicas ocorrem, o coração bate muito rápido, os músculos ficam tensos, a respiração fica ofegante e uma sensação de sufoco ocorre; • Ao notar essas sensações físicas, a esposa deslancha o comportamento de raiva, que pode ser brigar, gritar, ir embora, ficar calada etc.; • Esse comportamento de raiva, por outro lado, tem o poder de aumentar mais ainda a raiva que a pessoa já sentia. Outro exemplo: • Alguém faz uma injustiça (a provocação);
Alterações do humor
Para estas pessoas, a raiva ocorre em três partes: • Primeiro, surge um pensamento na cabeça da pessoa de que alguém ou alguma coisa é demais, ou muito injusto, ou muito desaforo. É a avaliação que se está fazendo da situação; • A segui, ela começa a ter alguma sensação diferente no corpo, como batedeira do coração, tensão nos músculos, boca seca etc.; • E depois, ele começa a fazer algo a pessoa que esta aborrecendo ou contra algum objeto. Cada uma dessas coisas pode agravar a outra. Resumindo: Algo acontece (uma provocação) > a pessoa pensa, por exemplo, “que folgado” > começa a sentir no corpo alguma coisa diferente > ai ela reage.
Alterações do humor
Como lidar com a raiva O que é a raiva? Raiva é um sentimento de intenso desconforto que resulta da percepção de alguma provocação, seja ela uma ofensa, desacordo, mau tratamento, rejeição, agressão, frustração ou desmerecimento por parte de alguém ou entidade. O desconforto experimentado é tão grande que leva a pessoa a querer revidar e atacar quem supostamente a enraiveceu. A raiva é uma sensação que pode afetar todo mundo. Quando algo acontece que aborrece muito, como uma provocação, há pessoas que sentem raiva. Há pessoas que seguram a raiva, outras não conseguem.
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