Avenida Francisco Galassi 1076, Térreo, Uberlândia 38411-108
Venha conhecer a nutrição acolhedora e que cabe dentro da sua rotina!
Ler mais06/08/2026
Uberlândia 1 endereço
Número de registro: CRN9 34369
5 opiniõesSou nutricionista clínica e esportiva, formada pela Universidade Federal de Uberlândia e mestranda em Ciências da Saúde. Meu trabalho é para quem não quer mais perder tempo com tentativas frustradas e busca um acompanhamento sério, estratégico e com resultado.
Aqui, você não recebe uma “dieta pronta”. Você recebe um plano totalmente personalizado, pensado na sua rotina, nos seus hábitos e no seu objetivo, seja ele emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora da saúde.
Meu diferencial está na combinação de ciência + prática clínica + acompanhamento próximo. Cada ajuste é feito com base na sua evolução, garantindo consistência e resultados duradouros, sem radicalismos e sem efeito sanfona.
Se você já tentou sozinho(a) e não conseguiu manter, o problema não é você, é a estratégia. E é exatamente isso que eu resolvo no consultório.
Atendo um número limitado de pacientes para garantir qualidade e atenção individual em cada acompanhamento.
Se você está pronto(a) para levar sua saúde e seus resultados a sério, será um prazer te acompanhar nesse processo.
Avenida Francisco Galassi 1076, Térreo, Uberlândia 38411-108
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Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
5 opiniões
Mais mencionado pelos pacientes
Perfil novo
As primeiras opiniões já começaram a ser enviadas pelos pacientes
Ótimo atendimento, domínio sobre o assunto e dietas muito bem montadas
Beatriz Simões
Obrigada pela confiança, Pablo! Espero te acompanhar nos campeonatos e melhor ainda mais seus resultados!
Incrível em todos os detalhes ,super prestativa ,empática ,gentil
Beatriz Simões
Muito obrigada pelo carinho, Vinicius!
Fico muito feliz em saber que você teve uma boa experiência e se sentiu bem acolhido durante o acompanhamento. Obrigada pela confiança no meu trabalho e por compartilhar sua percepção!
Me ajudou muito no meu processo de perda de peso. A Bia é muito legal e atenciosa, ela é a nutricionista perfeita pra mim!
Beatriz Simões
Maria Antônia, fico muito feliz em acompanhar sua evolução dentro e fora do esporte!
Você é muito dedicada, e ver sua evolução no processo, conciliando a rotina de atleta com uma alimentação equilibrada, é muito gratificante pra mim. Obrigada pela confiança, pelo carinho e por permitir que eu faça parte dessa fase tão importante da sua trajetória.
Atendimento humanizado, consultas e dietas personalizadas, estratégias simples e fáceis de seguir, resultados positivos sem estresse, fome ou sofrimento. Preço bem acessível, cordialidade e trato impecável com paciente. É a primeira vez que obtenho resultados significativos com um profissional dessa área.
Beatriz Simões
Mariana, sua dedicação aos treinos e ao processo faz toda a diferença nos resultados!
Fico muito feliz em conseguir te acompanhar nessa rotina intensa do jiu-jitsu e muay thai de uma forma leve, sem sofrimento e com estratégias que funcionam pra você. Obrigada pela confiança no meu trabalho!
Excelente profissional, com profundo conhecimento em sua área, minuciosa e atenciosa na consulta. Estava pré diabético, minha glicose em 110, graças a dieta prescrita, após alguns meses a mesma glicose estabilizou em 71, por isso minha gratidão a essa excelente profissional!!
Beatriz Simões
Luiz Henrique, fico muito feliz em acompanhar sua evolução e receber esse retorno tão especial!
Você sempre foi muito dedicado ao processo, e seus resultados refletem isso. Ver a melhora dos seus exames e sua glicose estabilizada de forma saudável é muito gratificante pra mim. Obrigada pela confiança no meu trabalho e por todo comprometimento durante essa caminhada!
2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Bom dia! Espero que estejam bem! Dúvida: o queijo frescal ultrafiltrado, mesmo de marca que apresen
Bom dia! Espero que estejam bem!
Dúvida: o queijo frescal ultrafiltrado, mesmo de marca que apresenta apenas 3 ingredientes (leite pasteurizado, cloreto de sódio e coagulante), pode ser considerado um alimento ultraprocessado pela forma de fabricação? É interessante para consumo diário?
Desde já agradeço muito pelas respostas.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pela composição que você descreveu (leite pasteurizado, sal e coagulante), trata-se de um alimento processado, não ultraprocessado. Portanto, ele pode fazer parte da alimentação diária de pessoas saudáveis, sem alguma restrição.
O que vai determinar se a quantidade é adequada são fatores como:
- suas necessidade energética;
- seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, manutenção de peso);
- a qualidade da alimentação como um todo;
- o teor de sódio e gordura do produto.
Nenhum alimento precisa ser avaliado isoladamente. Consumir esse queijo todos os dias, em porções adequadas e dentro de uma alimentação equilibrada, não costuma ser um problema. Inclusive, ele pode contribuir com nutrientes importantes, como proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B.
Mais importante do que a frequência é o contexto da alimentação como um todo. Se a alimentação é variada, rica em frutas, verduras, legumes, feijões e outras fontes de nutrientes, esse alimento pode perfeitamente fazer parte da sua rotina diária.
Em termos de saúde e nutrição, o pão de forma integral industrializado costuma ser uma escolha melho
Em termos de saúde e nutrição, o pão de forma integral industrializado costuma ser uma escolha melhor do que o pão francês tradicional? Por quê?"
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
DEPENDE!
Depende do contexto e do seu objetivo.
Muitas pessoas acreditam que o pão integral industrializado é automaticamente mais saudável que o pão francês, mas nem sempre é tão simples.
Se o objetivo é aumentar o consumo de fibras e promover mais saciedade, um bom pão integral pode ser uma opção interessante.
Se o objetivo é ter uma refeição prazerosa e sustentável a longo prazo, o pão francês também pode fazer parte de uma alimentação saudável.
Além disso, fibras não precisam vir exclusivamente do pão integral. Frutas, verduras, legumes, feijões, aveia, chia e linhaça também são excelentes fontes.
Uma pergunta importante é: você realmente gosta do pão integral? Se a resposta for não, talvez não faça sentido consumi-lo apenas porque ele tem *fama* de ser mais saudável.
Outro ponto fundamental é olhar os rótulos. Muitos pães vendidos como "integrais" contêm predominantemente farinha refinada e apenas uma pequena quantidade de farinha integral. O ideal é verificar a lista de ingredientes: quanto mais no início da lista estiver a farinha integral, maior tende a ser sua participação no produto. E um pão verdadeiramente integral é aquele que contém APENAS farinha integral em sua composição. Além disso, vale observar a quantidade de fibras por porção.
No fim das contas, o mais importante é avaliar a alimentação como um todo.
Um pão francês acompanhado de ovos, queijo e frutas pode compor uma refeição muito nutritiva. Da mesma forma, um pão integral industrializado não se torna automaticamente saudável apenas por ter "integral" na embalagem, a escolha do recheio e/ou acompanhamentos podem ser mais importantes que o pão em si.
Em resumo: o melhor pão é aquele que se encaixa nos seus objetivos, preferências e rotina, e não apenas aquele que carrega o rótulo de "integral".
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.