Experiência
Essa abordagem considera que mudanças duradouras na dieta e no estilo de vida ocorrem com mais sucesso quando se leva em conta a relação complexa entre o comportamento humano e a alimentação. Em vez de apenas fornecer planos de refeições e contagem de calorias, a nutrição comportamental busca entender os padrões de comportamento alimentar de uma pessoa, identificar gatilhos emocionais para comer e desenvolver estratégias para promover escolhas alimentares saudáveis e sustentáveis.
Alguns princípios da nutrição comportamental incluem:
Autoconsciência: Identificar as razões por trás das escolhas alimentares, como emoções, estresse, fome emocional, entre outros.
Mindfulness: Praticar a atenção plena durante as refeições, focando nos sabores, texturas e sensações físicas enquanto se come.
Comer intuitivo: Sintonizar com os sinais internos de fome e saciedade, em vez de seguir horários rígidos de refeições.
Autoaceitação: Desenvolver uma relação saudável com o corpo e a comida, evitando sentimentos de culpa e restrição.
Planejamento flexível: Criar um plano alimentar que seja realista e flexível, permitindo indulgências ocasionalmente.
Mudanças gradativas: Fazer alterações de forma progressiva e sustentável, em vez de adotar dietas radicais.
Educação alimentar: Entender a função dos diferentes nutrientes e como eles afetam o corpo, promovendo escolhas informadas.
A nutrição comportamental é uma abordagem holística que busca promover uma relação saudável com a comida, o corpo e a mente. Ela pode ser útil para pessoas que desejam melhorar sua saúde e bem-estar, superar padrões alimentares negativos e desenvolver hábitos mais positivos e sustentáveis em relação à alimentação.
Experiência em:
- Nutrição clínica
- Nutrição comportamental
- Mudança na alimentação
- Nutrição psiquiátrica
Principais doenças tratadas
- Emagrecimento
- Sobrepeso
- Deficiências Nutricionais
- Perda De Peso
- Obesidade
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Experiência
Bianca Branco
Nutricionista
Experiências profissionais
- Hospital dos servidores
- Hospital PAN de areias
- nutricionista clinics
Formação
- Bacharel em psicologia
- bacharel em nutrição
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
R$ 150 -
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Primeira consulta Nutrição
R$ 70 -
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Retorno de consultas Nutrição
R$ 70 -
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Teleconsulta
R$ 70 -
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Avaliação nutricional
R$ 70 -
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Consultórios (2)
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Pina, Recife 51110-160
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
5 opiniões
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C
Conceição
A consulta foi maravilhosa! Muito atenciosa e explicou todos os detalhes da reeducação alimentar
• bbzeni telemedicina • Consulta de nutrição •
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C
Carla Caetano
Excelente nutricionista. Atenciosa e tirou todas as dúvidas
• bbzeni telemedicina • Consulta de nutrição •
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R
Renato Gomes
Uma excelente nutricionista, já sou acompanhado por ela há mais de um ano e estou obtendo resultados maravilhosos.
• bbzeni telemedicina • Primeira consulta Nutrição •
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G
Gabriela Campêlo
Simplesmente encantada e principalmente grata a Deus por ter conhecido Dra. Bianca, cuja escolha da Profissional não poderia ter sido melhor. O que me chamou a atenção, foi por ela ter experiência também em transtornos alimentares, e precisava muito de uma orientação sobre uma alimentação saudável e mais adequada para o meu caso.
Profissional excelente em todos os aspectos, competentíssima, super atenciosa e acolhedora com o paciente, buscando extrair todas as informações necessárias para fazer o melhor pelo paciente. A consulta é extremamente esclarecedora sobre vários aspectos importantes, para que tenhamos hábitos nutricionais mais saudáveis, melhorando assim, nossa qualidade de vida. O consultório tem uma estrutura maravilhosa e todas as pessoas muito atenciosas.
Saí de lá muito feliz e na certeza de que estava no lugar certo! Super recomendo a todos! Gratidão• bbzeni telemedicina • Primeira consulta Nutrição •
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D
Daiana Santos
Profissional espetacular para quem busca uma qualidade de vida e longevidade, alinhando a saúde física e mental, através da nutrição.
Tenho obtido resultados maravilhosos com Dra. Bianca, Seus conhecimentos, motivação, segurança , experiência, cuidado e acompanhamento personalizado tem feito toda diferença na minha vida. Além de tudo isso, a Clínica oferece um vasto número de profissionais qualificados , e um conforto ímpar para seus pacientes! SUPER INDICO!!!!!• bbzeni telemedicina • Consulta de nutrição •
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Bianca Branco?Bianca Branco é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta nutricionista, Nutrição e Fertilidade, Nutrição na amamentação, Tratamento da obesidade infanto-juvenil, Nutrição na Gestação, Consulta de nutrição, Mudança de comportamento alimentar, Nutrição comportamental, Tratamento para compulsão alimentar, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Bianca Branco?Bianca Branco atende em:
- Recife
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Posso passar por atendimento online com Bianca Branco, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Bianca Branco não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Bianca Branco?Bianca Branco aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Bianca Branco atende?Bianca Branco atende em Português, Português.
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Como posso marcar uma consulta com Bianca Branco?Bianca Branco ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Bianca Branco?Entre em contato diretamente com Bianca Branco para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Bianca Branco?Um total de 5 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Bianca Branco, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Bianca Branco?Bianca Branco não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.