Ampliar imagem: Cinthia Almeida, Psicólogo São Paulo

Cinthia Almeida

Psicóloga · Mais sobre as especializações

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24 opiniões
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Experiência

Olá! Sou Cinthia Almeida, psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental. A Psicologia, do modo como a vejo, é um meio pelo qual posso auxiliar as pessoas se autoconhecerem e adquirirem maior autonomia para desenvolverem suas próprias potencialidades. Ao mesmo tempo, é a maneira como me realizo em minhas vocações, aptidões, anseios, ideais e valores. Quem sou como profissional reúne os aprendizados de toda minha história.
Na clínica psicológica me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É a abordagem com que mais naturalmente me alinho para poder realizar a psicoterapia com as pessoas de forma efetiva. Trata-se de uma terapia com base em evidências, em que o paciente e eu investigamos e construímos soluções e estratégias de intervenção juntos. Tem como objetivo que “o paciente torne-se seu próprio terapeuta” por meio do aprofundamento de seu autoconhecimento, do conhecimento e clareza sobre seus problemas e do aprendizado das técnicas cognitivas e comportamentais com as quais passa a contar como ferramentas para manter seu equilíbrio, solucionar problemas de formas mais funcionais e dar continuidade ao seu desenvolvimento.
É profundamente libertador e norteador o princípio da TCC de que uma situação em si mesma não é responsável pelo que sentimos e fazemos, e sim aquilo que pensamos acerca da situação. Este é o ponto de partida do qual todas as intervenções derivam. Para falar mais sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental, quero preparar um material exclusivamente para isso.
Além da Psicologia, são partes da minha formação o Teatro e a Música, em especial o Canto. Meu trabalho de conclusão de curso na graduação foi “Canto e Terapia: o resgate da voz e da escuta”. E, por onze anos, fui pesquisadora e professora de Canto Natural, uma abordagem inovadora baseada no Modelo da Natureza, desenvolvida por Ramy Arany. Também realizei por alguns anos um trabalho voltado para o Desenvolvimento da Capacidade de Expressão. Tanto o Canto como a Expressão ocorriam em grupos. O Canto Natural com grupos de mulheres e o Grupo de Expressão com grupos mistos.
Como tantas coisas na nossa vida, o mais difícil pode ser começar. Isso também é comum ocorrer com relação a iniciar psicoterapia. No entanto, a partir do primeiro passo os seguintes tenderão a ser mais fluentes e confiantes. Algo essencial em qualquer abordagem de psicoterapia é a chamada “aliança” ou “vínculo” terapêutico. Esse vínculo se dá entre as pessoas, envolve os fatores pertinentes ao tipo de abordagem teórico-técnica do profissional, mas considera sobretudo a afinidade e confiança que terapeuta e paciente são capazes de estabelecer e aprofundar. Afinal, o que somos é muito além dos nossos títulos ou estados de saúde e dificuldades. Estes são meios, não são inícios nem fins.
mais Sobre mim

Sobre mim

Olá! Sou Cinthia Almeida, psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental. A Psicologia, do modo como a vejo, é um meio pelo qual posso auxiliar as pessoas se autoconhecerem e adquirirem maior autonomia para desenvolverem suas próprias potencialidades. Ao mesmo tempo, é a maneira como me realizo em minhas vocações, aptidões, anseios, ideais e valores. Quem sou como profissional reúne os aprendizados de toda minha história.
Na clínica psicológica me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É a abordagem com que mais naturalmente me alinho para poder realizar a psicoterapia com as pessoas de forma efetiva. Trata-se de uma terapia com base em evidências, em que o paciente e eu investigamos e construímos soluções e estratégias de intervenção juntos. Tem como objetivo que “o paciente torne-se seu próprio terapeuta” por meio do aprofundamento de seu autoconhecimento, do conhecimento e clareza sobre seus problemas e do aprendizado das técnicas cognitivas e comportamentais com as quais passa a contar como ferramentas para manter seu equilíbrio, solucionar problemas de formas mais funcionais e dar continuidade ao seu desenvolvimento.
É profundamente libertador e norteador o princípio da TCC de que uma situação em si mesma não é responsável pelo que sentimos e fazemos, e sim aquilo que pensamos acerca da situação. Este é o ponto de partida do qual todas as intervenções derivam. Para falar mais sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental, quero preparar um material exclusivamente para isso.
Além da Psicologia, são partes da minha formação o Teatro e a Música, em especial o Canto. Meu trabalho de conclusão de curso na graduação foi “Canto e Terapia: o resgate da voz e da escuta”. E, por onze anos, fui pesquisadora e professora de Canto Natural, uma abordagem inovadora baseada no Modelo da Natureza, desenvolvida por Ramy Arany. Também realizei por alguns anos um trabalho voltado para o Desenvolvimento da Capacidade de Expressão. Tanto o Canto como a Expressão ocorriam em grupos. O Canto Natural com grupos de mulheres e o Grupo de Expressão com grupos mistos.
Como tantas coisas na nossa vida, o mais difícil pode ser começar. Isso também é comum ocorrer com relação a iniciar psicoterapia. No entanto, a partir do primeiro passo os seguintes tenderão a ser mais fluentes e confiantes. Algo essencial em qualquer abordagem de psicoterapia é a chamada “aliança” ou “vínculo” terapêutico. Esse vínculo se dá entre as pessoas, envolve os fatores pertinentes ao tipo de abordagem teórico-técnica do profissional, mas considera sobretudo a afinidade e confiança que terapeuta e paciente são capazes de estabelecer e aprofundar. Afinal, o que somos é muito além dos nossos títulos ou estados de saúde e dificuldades. Estes são meios, não são inícios nem fins.

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

Adultos
Crianças a partir dos 17 anos de idade

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Destaques

  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
    Graduada pela Mackenzie em Psicologia
    Experiência + de 14 anos na clínica psicológica

  • Já estou com a Cinthia há aproximadamente 3 anos e, durante esse tempo, ficou muito claro para mim o papel fundamental que ela teve e continua tendo em me ajudar e me guiar para que eu pudesse chegar ...

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    JM

  • A Cinthia é uma excelente profissional, te escuta, acolhe, fica feliz com sua evolução . Com certeza indicaria pra um amigo, assim como meu amigo fez comigo!

    mais
    Leticia C Cardoso

  • A doutora Cinthia é uma excelente psicóloga! Muito atenciosa, humana, pontual, flexível e uma profissional incrível! As consultas com ela foram fundamentais para que eu pudesse traçar planos de ação e...

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    Vitor Costa

Experiência

Doctor
Cinthia Almeida

Psicólogo

24 opiniões

Experiências profissionais

  • TRI Espaço Terapêutico, desde 2010, na clínica psicológica
  • Estágio em Distúrbio do Desenvolvimento na Associação Educacional Quero-Quero para Reabilitação Motora e Educação Especial
  • Estágio em Psicologia Comunitária na Fundação CASA (Centro de Atendimento Socioeducativo ao Adolescente)

Formação

  • Graduação em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2004
  • Formação no Programa de Enriquecimento Instrumental - PEI nível 1 em Seminários de Psicopedagogia, com coordenação de Edith Rubinstein (ÀTA do Feuerstein Institute), 2013
  • Especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais, no Centro de Estudos em Terapias Cognitivo-Comportamentais (CETCC), 2013
  • Ferramentas terapêuticas na clínica cognitiva com crianças e adolescentes, com Renato Caminha e Marina Gusmão, 2014
  • 1° Congresso Wainer de Terapias Cognitivas, 2015
  • Terapia Comportamental baseada em aceitação (ABBT): aplicando o mindfulness para os transtornos de ansiedade, com Lizabeth Roemer, 2015
  • III Simpósio Novas Perspectivas em Transtorno de Ansiedade, da Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade (APORTA), 2015
  • II Simpósio Internacional da ALAPCCO - TCC online (2021)
  • I Congresso de Terapia Cognitiva Sexual 2021
  • VI Simposio Wainer de PSICOTERAPIAS COGNITIVAS 2021
  • Programa de Atualização em Terapia Cognitivo-Comportamental (Procognitiva), da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC) 2025
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Certificados

Doenças tratadas

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Idiomas

  • Português

Publicações

  • Aplicação da Terapia Cognitivo-comportamental em Grupo na Ansiedade Social (Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 2015)

Prêmios

  • Menção Honrosa na 1° Edição do Prêmio Monográfico Bernard Rangé, 2015

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11/02/2021

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24 opiniões

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Destaque

  • J

    JM

    Já estou com a Cinthia há aproximadamente 3 anos e, durante esse tempo, ficou muito claro para mim o papel fundamental que ela teve e continua tendo em me ajudar e me guiar para que eu pudesse chegar ao lugar em que estou hoje, emocionalmente.

    Evoluí muito ao longo desses anos, e grande parte dessa evolução se deve ao trabalho da Cinthia, que sempre nos incentiva a olhar para dentro, questionar e repensar nossas crenças, padrões e formas de enxergar a vida.

    Sou muito grato por todo esse processo e por ter encontrado alguém que, além de me acolher, também me desafia a crescer e a enxergar as coisas por uma perspectiva diferente.

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Cinthia Almeida

    JM, é um verdadeiro presente receber seu depoimento no dia de hoje, o Dia do Psicólogo! Que lindo! Sou muito feliz e profundamente grata pelo caminho que fazemos juntas na psicoterapia. Me desenvolvo junto. Agradeço por sua confiança, entrega, por suas palavras de reconhecimento e carinho!

  • L

    Leticia C Cardoso

    A Cinthia é uma excelente profissional, te escuta, acolhe, fica feliz com sua evolução . Com certeza indicaria pra um amigo, assim como meu amigo fez comigo!

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Cinthia Almeida

    Que lindo, Letícia!!! Muito obrigada pelo seu depoimento

  • V

    Vitor Costa

    A doutora Cinthia é uma excelente psicóloga! Muito atenciosa, humana, pontual, flexível e uma profissional incrível! As consultas com ela foram fundamentais para que eu pudesse traçar planos de ação e superar as dificuldades que passei. Agradeço muito todo o suporte e profissionalismo, recomendo para todos que posso!

     • Consulta online • Aconselhamento Psicológico  • 

    Cinthia Almeida

    Oi, Vitor! Grata por suas palavras! E também por sua confiança no nosso trabalho em parceria. Que continuemos nesse caminho. Um abraço! Cinthia.

  • J

    Jessica G

    Cinthia é uma excelente profissional! Muito atenciosa, tem uma abordagem fantástica e um atendimento muito efetivo. Recomendo!

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Cinthia Almeida

    Jessica, agradeço muito por seu feedback aqui na Doctoralia! E, sobretudo, sou grata por sua confiança, entrega e reconhecimento pelo trabalho que construímos juntas na terapia! Com carinho, Cinthia.

  • K

    K. A. T.

    Fazem alguns anos que faço terapia. Percebo que isso me ajudou e ainda ajuda no meu dia a dia. Descobri uma parte de mim que não sabia, e fico muito feliz de saber que tenho mais espaço para crescimento. Espero que todos tenham essa oportunidade, não somente para os momentos de dor, mas para quem busca se conhecer também.

     • Consulta online • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cinthia Almeida

    K, agradeço profundamente seu depoimento! Considero importante o que trouxe sobre a psicoterapia ser para quem buscar se conhecer, não somente em momentos de dor.
    Fico grata e feliz por nosso trabalho!

  • L

    Leandro Policarpo

    Estou gostando muito das minha sessões com a Cinthia, de um jeito sútil ela trata minhas questões e me passa atividades que me fazem refletir e achar meu próprio caminho!

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Cinthia Almeida

    Agradeço muito seu retorno aqui na Doctoralia por nosso trabalho iniciado na psicoterapia, Leandro!

  • A

    AT

    Maravilhosa, a melhor psicóloga que já passei, onde realmente vi melhora.

     • Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Cinthia Almeida

    A.T., gratidão por seu reconhecimento! Fico feliz pelo trabalho que realizamos juntas!

  • M

    Márcia Santos

    Dra Cinthia foi excelente conversa clara e precisa ,super atenciosa e carinhosa.

     • Consulta online • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cinthia Almeida

    Márcia, sou grata por suas palavras! Fico feliz em recebê-la e iniciarmos no caminho da psicoterapia.

  • A

    Armando

    Gostei bastante do atendimento. Para mim, foi uma novidade porque não conhecia a abordagem TCC. Percebo que é uma linha dinâmica, objetiva e eficiente, porque tenho notado melhora dos problemas que quero resolver.

     • Consulta online • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Cinthia Almeida

    Oi, Armando! Grata! Fico feliz que a TCC esteja fazendo sentido pra você e te ajudando a melhorar a forma de lidar com suas dificuldades. Isso mostra que estamos num bom caminho.

  • S

    Susy Uemura Kimura

    Excelente profissional, muito atenciosa, sempre buscando proporcionar bem estar ao paciente, busca diversas formas de solucionar problemas

     • Consulta online • Psicoterapia adulto  • 

    Cinthia Almeida

    Querida Susy, grata por seu reconhecimento e por sua confiança! Que sigamos juntas neste caminho. Beijos! Cinthia.

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Dúvidas respondidas

4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Desde criança não sinto deslumbre por nada. Assim como quando conheci o mar a primeira vez (embora g

Desde criança não sinto deslumbre por nada. Assim como quando conheci o mar a primeira vez (embora goste muito), andei de avião a primeira vez ou de barco, ou conheci um lugar paradisíaco. Não tenho o sentimento de deslumbre e fico mal por não conseguir me sentir extremamente feliz como vejo os outros se sentindo. É normal?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Cinthia Almeida

Olá! Sentir deslumbramento ou não, isoladamente, pode estar relacionado a muitos fatores. Isso dificulta uma resposta direta quanto à normalidade, ao quanto sentir ou não é comum... No entanto, quando diz “fico mal por não conseguir me sentir feliz como vejo os outros se sentindo”, penso que este é um caminho inicial para explorar o problema.
O deslumbre tem a ver com a sensação que podemos ter diante de algo que perturba nosso entendimento, que nos retira de um lugar comum, que não podemos explicar facilmente, que nos causa admiração, encanto... Você tem relacionado essa sensação com a expressão de felicidade que enxerga nas outras pessoas...
Então, poderia observar em si mesmo como você tem sentido e expressado as emoções, tanto as agradáveis quanto as desagradáveis de sentir. Como tem sido o seu envolvimento na vida...
Eu escrevi algumas observações que talvez te auxiliem a refletir e, talvez, te deem a ignição que precise para iniciar uma psicoterapia. Fico à disposição, caso queira agendar uma primeira sessão. Atenciosamente, Cinthia.

Olá, tenho sintomas de ansiedade e tenho sentido pontadas na pele, como se fossem gotas de água cain

Olá, tenho sintomas de ansiedade e tenho sentido pontadas na pele, como se fossem gotas de água caindo, isso é normal?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Cinthia Almeida

Olá! Essas "pontadas na pele como se fossem gotas de água caindo" me parecem uma espécie de sensação que pode ser a maneira como você percebe um sintoma de ansiedade, como o formigamento por exemplo. Precisaria observar melhor com a ajuda de um profissional psicólogo, médico... Quais outros sintomas que sente e percebe que reconhece como sendo de ansiedade? De qualquer forma, seu breve relato evidencia sua preocupação e apreensão quanto à sua saúde física e emocional, ao mesmo tempo em que parece estar resistente em buscar ajuda. Embora ter feito esta pergunta aqui já seja um passo nesse sentido. Acredito que ficaria mais aliviado e seguro conversando com uma psicóloga (o).

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