Cristina Pinheiro
Psicóloga
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São Paulo 1 endereço
Número de registro: CRP SP 91950
17 opiniõesExperiência
Sou psicóloga formada pela PUC-SP desde 2008, com um toque especial: sou especialista em clínica focada em Orientação de Carreira e Enfrentamento do Estresse pelo COGEAE.
Mas não para por aí! Tenho 15 anos de experiência na área de recursos humanos, onde atuei como líder, formando pessoas incríveis e trabalhando com projetos de transformação. Apoio pessoas no encontro de seu propósito, melhora de sua performance, desenvolvimento de líderes nas habilidades de lidar com pessoas, e muitas vezes apoio em projetos de redirecionamento de carreira e projetos de vida.
Minha abordagem combina a terapia cognitivo-comportamental com a psicologia positiva. A terapia cognitivo-comportamental nos ajuda a identificar crenças distorcidas e comportamentos disfuncionais e pensar em formas práticas para reformular nossos comportamentos. Já a psicologia positiva prioriza emoções e experiências positivas para nos ajudar a construir um plano de bem-estar e felicidade a longo prazo.
Gosto de uma abordagem prática, que apoie o cliente na melhora substancial de suas questões no dia-a-dia. Mas também poderemos mergulhar em algum ponto mais profundo e do passado, sempre que isso se fizer necessário. Ao longo da terapia, você receberá muitos insights sobre pesquisas mais recentes sobre como aumentar seu bem-estar.
E lembre-se: temos recibo para reembolso de plano de saúde ou dedução no imposto de renda.
Então, que tal começarmos essa jornada juntos? Estou ansiosa para te conhecer e te ajudar a encontrar o seu caminho para o bem-estar e a felicidade. Até breve!
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Psicologia social e das organizações
- Transtorno de humor
Principais doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
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Pacientes que trato
Experiência
Cristina Pinheiro
Psicólogo
Experiências profissionais
- Estagio Hospital Charcot: atendimento a pacientes internados
- Hospital do Servidor Publico - atendimento a pacientes
- Atendimento a familias no Forum criminal da Barra funda
- Grupos de orientacao no Centro de Assistencia ao Trabalhador
Formação
- Psicologia - PUC
- Especializacao em Psicologia Clinica (Estresse e Carreira) COGEAE
- Arteterapia - COGEAE
- MBA Negocios e Projetos - FIA
- Gestao de recursos Humanos - FGV
- MBA - Inovação e Gestão de Mudanças - FIAP
- Formação de Coaching - IBC
Doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Conflitos de relacionamento
- Transtorno depressivo
- Ataque de pânico
- Angústia
- Bullying
- Dificuldade com organização e planejamento
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtorno de Déficit de Atenção (TDA)
- Síndrome de burnout
- Orientação de carreira
- Doenças do trabalho
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Adoecimento ligado ao trabalho
- Insatisfação profissional
- Procrastinação
- Dificuldade por mudanças na rotina
- Dificuldade por mudança de país
Publicações
- Transtorno do Panico na Atualidade
Serviços e preços
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Primeira consulta psicologia
R$ 200 -
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Orientação Vocacional
R$ 200 -
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Transição de carreira
R$ 200 -
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Terapia Cognitivo Comportamental
R$ 200 -
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Psicoterapia individual e casal (acompanhamento psicológico)
R$ 200 -
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Consultórios (2)
Av. Conselheiro Rodrigues Alves 392, Sé, São Paulo 04014-000
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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Unimed
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Bradesco Saúde
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Sul América Saúde
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Amil
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Outro (Reembolso)
Opiniões
17 opiniões
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Mariana Caldas
Excelente profissional, conseguiu captar as minhas necessidades, superou minhas expectativas! Os resultados começaram a aparecer antes do que eu esperava.
• Vila Mariana • Primeira consulta psicologia •
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G
Giovanna Luchetta
Uma ótima psicóloga, excelente profissional, me ajudou muito!
• Vila Mariana • Primeira consulta psicologia •
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N
Nelly Pinheiro Haddad Lovato
Agradeço muito à minha psicóloga por todo o trabalho que temos feito, pois tem me ajudado muito. Obrigada pela paciência e pelo comprometimento comigo! Você é demais!
• Atendimento Online • Orientação da saúde mental no trabalho •
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D
Domingos Lovato Filho
"Excelente profissional. Muito atenciosa, cuidadosa nas observações, faz ponderações muito pertinentes que ajudam no processo de autoconhecimento. Atende com pontualidade."
• Atendimento Online • Orientação da saúde mental no trabalho •
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S
Solange Maria Amaral Sanchez
Foi uma experiência gratificante, com retorno em minha rotina. Pude perceber sua atenção , disponibilidade e capacidade para formar e estabelecer vínculos.
• Atendimento Online • •
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L
Lucas
Profissinal atenciosa e direto ao ponto. Me faz refletir muito e pensar em pontos que jamais teria chegado sozinho.
• Atendimento Online • •
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A
Adriana Rocha
Ótima Profissional com uma condução leve e muita clareza nas questões levada ,me ajudou a resolver e ver as coisas de outra forma, me senti acolhida .
• outro lugar • Outro •
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P
Paulo Moura
Excelente profissional, terapeuta perspicaz e dedicada, encontrei a minha verdadeira personalidade e indicou-me o rumo que necessitava tomar para ter a minha evolução profissional e tranquilidade na vida pessoal.
• Atendimento Online • Teleconsulta •
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N
Nivia Kauffman
Estou extremamente satisfeito com o atendimento da psicologa Cristina, ela é uma fofa. Sua abordagem profissional e empática criou um ambiente acolhedor e propício para a expressão dos meus sentimentos. Isso foi um ponto muito positivo pois tenho dificuldades em expressar meus sentimentos. Senti-me compreendida e apoiada ao longo da sessão. Suas orientações foram valiosas, proporcionando insights significativos, os quais vou usar no dia a dia. Recomendo sinceramente o serviço dela para quem busca um suporte psicológico eficaz e compassivo.
• Atendimento Online • Outro •
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F
Fabio
Muito atenciosa, ouve atentamente as questões e debate soluções condizentes com as situações. Excelente profissional!
• Atendimento Online • Teleconsulta •
Dúvidas respondidas
5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quando tinha 18 anos, fiz um acompanhamento com uma psiquiatra que me diagnosticou com TDAH. Iniciou o tratamento com Ritalina e Lorax para dormir, no entanto, eu não prossegui. Hoje eu gostaria de ter novamente a avaliação, com o laudo, pois vejo que essa condição vem piorando e prejudicando muitas áreas da minha vida. Em quanto tempo eu consigo esse laudo?
Oi, um neuropsicólogo poderá fazer uma avaliação mais detalhada em cerca de 10 sessões, a depender dos testes a serem aplicados. Caso tenha convênio sugiro passar primeiro no psiquiatra para que ele faça o encaminhamento (assim é possível que o convênio cubra as sessoes). Também é importante , ao iniciar o tratamento o acompanhamento psicológico para aderência do tratamento e novos comportamentos. Por enquanto, algumas dicas que podem melhorar alguns sintomas:
1- Crie hábitos de organização: ex. chaves sempre no mesmo lugar, cadernos para planejar atividades, listas, repassar informações mentalmente para memorizar, etc...
2 - Exercicios físicos podem ajudar a desenvolver no cérebro funções de controle de impulsividade e hiperatividade e ajudar no foco.
3 - Opte por alimentos saudáveis evitando gorduras e açúcares que te deem picos de energia e possam aumentar a impulsividade.
4- Evite telas 2 horas antes de dormir e se possível evite a luz azul do celular ( tem uma forma de configurar para ter menos luz azul). A alta exposição as telas no mundo atual tem causado danos ao processamento de dopamina no cérebro que já é uma área bastante sensível no TDHA. Especial cuidado a aplicativos que tenham barra de rolagem automáticas em que se acabe passando muito tempo conectado ex. Instagram, tiktok, facebook youtube, etc... Há uma alta discussão moderna dos impactos que o uso abusivo destes aplicativos tem causado nos nossos neurotransmissores
5 - Tente manter uma rotina regular. Hora de acordar, de dormir, de se exercitar, etc...
Espero ter ajudado!
Olá, é possível um homem gay ter TOC sexual com heterossexualidade...?
Oi
O TOC faz com que a pessoa tenha pensamentos repetitivos e indesejados (obsessões) e comportamentos compulsivos que tentam aliviar esta ansiedade. Pode afetar pessoas de qualquer orientação sexual, seja heterossexual ou homossexual.
Algumas pessoas com TOC podem ter obsessões relacionadas à sua sexualidade, como duvidar da sua orientação sexual, ou ter pensamentos intrusivos de cenas sexuais. Essas obsessões não significam que a pessoa é gay ou hetero, mas pode ter algum medo, ou episódios traumáticos envolvendo este temao tema da sexualidade. É bastante comum que a jornada de descoberta da homossexualidade seja muitas vezes marcada por momentos difíceis, devido à falta de informação e aceitação da sociedade, o que também pode contribuir para existirem momentos traumáticos que podem contribuir para o aparecimento destes sintomas.
Existe um tipo de TOC relacionado à sexualidade chamado de transtorno obsessivo compulsivo homossexual - HOCD. Apesar de não ser uma categoria oficial, e por isso nao há dados precisos, estima-se que o HOCD afete cerca de 10% das pessoas com TOC. Portanto, não é muito incomum. Pode afetar tanto heterossexuais quanto homossexuais, que podem ter obsessões sobre serem heterossexuais ou bissexuais.
O tratamento do HOCD é semelhante ao do TOC em geral, e pode envolver medicamentos e psicoterapia. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para ajudar a pessoa a enfrentar e modificar seus pensamentos e comportamentos obsessivos.
Importante reforçar que o TOC pode ter multiplas causas, como fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos combinados. Por isso, é importante que o tratamento do TOC seja acompanhado por um psiquiatra e um psicólogo, pois pode envolver medicamentos, como antidepressivos, e psicoterapia. Também há estudos que demonstram melhoras substanciais quando os tratamentos são associados a exercícios físicos, yoga e meditação, entre outos hábitos que impactem a qualidade de vida em geral.
Espero ter esclarecido um pouco sobre o TOC e o HOCD. Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais, pode me perguntar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Atendimento psicológico, Teleconsulta, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicoterapia breve, Orientação profissional e carreira, Transição de carreira, Mentoria, Acompanhamento de transtorno de TDAH, Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos.
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Onde fica o consultório de Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro atende em:
- Av. Conselheiro Rodrigues Alves 392 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Cristina Pinheiro, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Cristina Pinheiro não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Cristina Pinheiro atende?Cristina Pinheiro atende em Português, Espanhol, Inglês.
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Como posso marcar uma consulta com Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Cristina Pinheiro?Entre em contato diretamente com Cristina Pinheiro para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Cristina Pinheiro?Um total de 17 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Cristina Pinheiro, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Cristina Pinheiro?Estes são alguns dos convênios aceitos por Cristina Pinheiro: Outro (Reembolso), Amil, Assim Saúde, Bradesco Saúde, NotreDame Intermédica, Porto Seguro, Sul América Saúde, Unimed. Verifique a lista completa de convênios aceitos.