Cristina Pinheiro
Psicóloga
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sobre as especializações
São Paulo 1 endereço
Número de registro: CRP SP 91950
17 opiniõesExperiência
Sou psicóloga formada pela PUC-SP desde 2008, com um toque especial: sou especialista em clínica focada em Orientação de Carreira e Enfrentamento do Estresse pelo COGEAE.
Mas não para por aí! Tenho 15 anos de experiência na área de recursos humanos, onde atuei como líder, formando pessoas incríveis e trabalhando com projetos de transformação. Apoio pessoas no encontro de seu propósito, melhora de sua performance, desenvolvimento de líderes nas habilidades de lidar com pessoas, e muitas vezes apoio em projetos de redirecionamento de carreira e projetos de vida.
Minha abordagem combina a terapia cognitivo-comportamental com a psicologia positiva. A terapia cognitivo-comportamental nos ajuda a identificar crenças distorcidas e comportamentos disfuncionais e pensar em formas práticas para reformular nossos comportamentos. Já a psicologia positiva prioriza emoções e experiências positivas para nos ajudar a construir um plano de bem-estar e felicidade a longo prazo.
Gosto de uma abordagem prática, que apoie o cliente na melhora substancial de suas questões no dia-a-dia. Mas também poderemos mergulhar em algum ponto mais profundo e do passado, sempre que isso se fizer necessário. Ao longo da terapia, você receberá muitos insights sobre pesquisas mais recentes sobre como aumentar seu bem-estar.
E lembre-se: temos recibo para reembolso de plano de saúde ou dedução no imposto de renda.
Então, que tal começarmos essa jornada juntos? Estou ansiosa para te conhecer e te ajudar a encontrar o seu caminho para o bem-estar e a felicidade. Até breve!
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Psicologia social e das organizações
- Transtorno de humor
Principais doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
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Pacientes que trato
Experiência
Cristina Pinheiro
Psicólogo
Experiências profissionais
- Estagio Hospital Charcot: atendimento a pacientes internados
- Hospital do Servidor Publico - atendimento a pacientes
- Atendimento a familias no Forum criminal da Barra funda
- Grupos de orientacao no Centro de Assistencia ao Trabalhador
Formação
- Psicologia - PUC
- Especializacao em Psicologia Clinica (Estresse e Carreira) COGEAE
- Arteterapia - COGEAE
- MBA Negocios e Projetos - FIA
- Gestao de recursos Humanos - FGV
- MBA - Inovação e Gestão de Mudanças - FIAP
- Formação de Coaching - IBC
Doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Conflitos de relacionamento
- Transtorno depressivo
- Ataque de pânico
- Angústia
- Bullying
- Dificuldade com organização e planejamento
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtorno de Déficit de Atenção (TDA)
- Síndrome de burnout
- Orientação de carreira
- Doenças do trabalho
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Adoecimento ligado ao trabalho
- Insatisfação profissional
- Procrastinação
- Dificuldade por mudanças na rotina
- Dificuldade por mudança de país
Publicações
- Transtorno do Panico na Atualidade
Serviços e preços
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Primeira consulta psicologia
R$ 200 -
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Orientação Vocacional
R$ 200 -
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Transição de carreira
R$ 200 -
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Terapia Cognitivo Comportamental
R$ 200 -
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Psicoterapia individual e casal (acompanhamento psicológico)
R$ 200 -
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Consultórios (2)
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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Unimed
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Bradesco Saúde
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Sul América Saúde
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Amil
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Outro (Reembolso)
Opiniões
17 opiniões
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Mariana Caldas
Excelente profissional, conseguiu captar as minhas necessidades, superou minhas expectativas! Os resultados começaram a aparecer antes do que eu esperava.
• Vila Mariana • Primeira consulta psicologia •
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G
Giovanna Luchetta
Uma ótima psicóloga, excelente profissional, me ajudou muito!
• Vila Mariana • Primeira consulta psicologia •
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N
Nelly Pinheiro Haddad Lovato
Agradeço muito à minha psicóloga por todo o trabalho que temos feito, pois tem me ajudado muito. Obrigada pela paciência e pelo comprometimento comigo! Você é demais!
• Atendimento Online • Orientação da saúde mental no trabalho •
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D
Domingos Lovato Filho
"Excelente profissional. Muito atenciosa, cuidadosa nas observações, faz ponderações muito pertinentes que ajudam no processo de autoconhecimento. Atende com pontualidade."
• Atendimento Online • Orientação da saúde mental no trabalho •
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S
Solange Maria Amaral Sanchez
Foi uma experiência gratificante, com retorno em minha rotina. Pude perceber sua atenção , disponibilidade e capacidade para formar e estabelecer vínculos.
• Atendimento Online • •
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L
Lucas
Profissinal atenciosa e direto ao ponto. Me faz refletir muito e pensar em pontos que jamais teria chegado sozinho.
• Atendimento Online • •
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A
Adriana Rocha
Ótima Profissional com uma condução leve e muita clareza nas questões levada ,me ajudou a resolver e ver as coisas de outra forma, me senti acolhida .
• outro lugar • Outro •
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P
Paulo Moura
Excelente profissional, terapeuta perspicaz e dedicada, encontrei a minha verdadeira personalidade e indicou-me o rumo que necessitava tomar para ter a minha evolução profissional e tranquilidade na vida pessoal.
• Atendimento Online • Teleconsulta •
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N
Nivia Kauffman
Estou extremamente satisfeito com o atendimento da psicologa Cristina, ela é uma fofa. Sua abordagem profissional e empática criou um ambiente acolhedor e propício para a expressão dos meus sentimentos. Isso foi um ponto muito positivo pois tenho dificuldades em expressar meus sentimentos. Senti-me compreendida e apoiada ao longo da sessão. Suas orientações foram valiosas, proporcionando insights significativos, os quais vou usar no dia a dia. Recomendo sinceramente o serviço dela para quem busca um suporte psicológico eficaz e compassivo.
• Atendimento Online • Outro •
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F
Fabio
Muito atenciosa, ouve atentamente as questões e debate soluções condizentes com as situações. Excelente profissional!
• Atendimento Online • Teleconsulta •
Dúvidas respondidas
5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quando tinha 18 anos, fiz um acompanhamento com uma psiquiatra que me diagnosticou com TDAH. Iniciou o tratamento com Ritalina e Lorax para dormir, no entanto, eu não prossegui. Hoje eu gostaria de ter novamente a avaliação, com o laudo, pois vejo que essa condição vem piorando e prejudicando muitas áreas da minha vida. Em quanto tempo eu consigo esse laudo?
Oi, um neuropsicólogo poderá fazer uma avaliação mais detalhada em cerca de 10 sessões, a depender dos testes a serem aplicados. Caso tenha convênio sugiro passar primeiro no psiquiatra para que ele faça o encaminhamento (assim é possível que o convênio cubra as sessoes). Também é importante , ao iniciar o tratamento o acompanhamento psicológico para aderência do tratamento e novos comportamentos. Por enquanto, algumas dicas que podem melhorar alguns sintomas:
1- Crie hábitos de organização: ex. chaves sempre no mesmo lugar, cadernos para planejar atividades, listas, repassar informações mentalmente para memorizar, etc...
2 - Exercicios físicos podem ajudar a desenvolver no cérebro funções de controle de impulsividade e hiperatividade e ajudar no foco.
3 - Opte por alimentos saudáveis evitando gorduras e açúcares que te deem picos de energia e possam aumentar a impulsividade.
4- Evite telas 2 horas antes de dormir e se possível evite a luz azul do celular ( tem uma forma de configurar para ter menos luz azul). A alta exposição as telas no mundo atual tem causado danos ao processamento de dopamina no cérebro que já é uma área bastante sensível no TDHA. Especial cuidado a aplicativos que tenham barra de rolagem automáticas em que se acabe passando muito tempo conectado ex. Instagram, tiktok, facebook youtube, etc... Há uma alta discussão moderna dos impactos que o uso abusivo destes aplicativos tem causado nos nossos neurotransmissores
5 - Tente manter uma rotina regular. Hora de acordar, de dormir, de se exercitar, etc...
Espero ter ajudado!
Olá, é possível um homem gay ter TOC sexual com heterossexualidade...?
Oi
O TOC faz com que a pessoa tenha pensamentos repetitivos e indesejados (obsessões) e comportamentos compulsivos que tentam aliviar esta ansiedade. Pode afetar pessoas de qualquer orientação sexual, seja heterossexual ou homossexual.
Algumas pessoas com TOC podem ter obsessões relacionadas à sua sexualidade, como duvidar da sua orientação sexual, ou ter pensamentos intrusivos de cenas sexuais. Essas obsessões não significam que a pessoa é gay ou hetero, mas pode ter algum medo, ou episódios traumáticos envolvendo este temao tema da sexualidade. É bastante comum que a jornada de descoberta da homossexualidade seja muitas vezes marcada por momentos difíceis, devido à falta de informação e aceitação da sociedade, o que também pode contribuir para existirem momentos traumáticos que podem contribuir para o aparecimento destes sintomas.
Existe um tipo de TOC relacionado à sexualidade chamado de transtorno obsessivo compulsivo homossexual - HOCD. Apesar de não ser uma categoria oficial, e por isso nao há dados precisos, estima-se que o HOCD afete cerca de 10% das pessoas com TOC. Portanto, não é muito incomum. Pode afetar tanto heterossexuais quanto homossexuais, que podem ter obsessões sobre serem heterossexuais ou bissexuais.
O tratamento do HOCD é semelhante ao do TOC em geral, e pode envolver medicamentos e psicoterapia. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para ajudar a pessoa a enfrentar e modificar seus pensamentos e comportamentos obsessivos.
Importante reforçar que o TOC pode ter multiplas causas, como fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos combinados. Por isso, é importante que o tratamento do TOC seja acompanhado por um psiquiatra e um psicólogo, pois pode envolver medicamentos, como antidepressivos, e psicoterapia. Também há estudos que demonstram melhoras substanciais quando os tratamentos são associados a exercícios físicos, yoga e meditação, entre outos hábitos que impactem a qualidade de vida em geral.
Espero ter esclarecido um pouco sobre o TOC e o HOCD. Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais, pode me perguntar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Atendimento psicológico, Teleconsulta, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicoterapia breve, Orientação profissional e carreira, Transição de carreira, Mentoria, Acompanhamento de transtorno de TDAH, Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos.
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Onde fica o consultório de Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro atende em:
- Av. Conselheiro Rodrigues Alves 392 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Cristina Pinheiro, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Cristina Pinheiro não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Cristina Pinheiro atende?Cristina Pinheiro atende em Português, Espanhol, Inglês.
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Como posso marcar uma consulta com Cristina Pinheiro?Cristina Pinheiro ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Cristina Pinheiro?Entre em contato diretamente com Cristina Pinheiro para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Cristina Pinheiro?Um total de 17 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Cristina Pinheiro, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Cristina Pinheiro?Estes são alguns dos convênios aceitos por Cristina Pinheiro: Outro (Reembolso), Amil, Assim Saúde, Bradesco Saúde, NotreDame Intermédica, Porto Seguro, Sul América Saúde, Unimed. Verifique a lista completa de convênios aceitos.