Ampliar imagem: Daiana Machado, Nutricionista Rio de Janeiro

Daiana Machado

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Hoje vivemos em um mundo em que muitas pessoas se sentem inseguras com o seu próprio corpo. O mais impressionante é perceber como que as mídias sociais podem influenciar na forma com que nos enxergamos, seja pela vida alheia perfeita exposta todos os dias ou pelo simples ato de como aquela pessoa pode comer de tudo e manter um corpo “incrível” assim... sim, a gente não tem paz!

Eu acredito que tanta comparação, tantas dietas “malucas” ou “restritivas” podem causar sérios problemas relacionados à autoestima e claro, à saúde também. Você não precisa comer sem sentir prazer. É possível ter o SEU peso ideal e se alimentar dentro das SUAS possibilidades, respeitando sua rotina, seus gostos e o seu bolso.

Afinal, assim como você, eu amo COMEmorar conquistas com meus familiares e amigos, sendo com hamburguer, pizza ou com um doce, melhor ainda! Penso que a comida deve alimentar também a nossa alma e cumprir seu papel social.

Por isso, luto por uma nutrição afetiva e motivacional para que você se ame e se coloque sempre em primeiro lugar. Comigo você vai comer o que ama, sem passar fome ou vontade! Eu luto para que você aprenda a ter autonomia e para entender que sempre poderá contar comigo por aqui, de mãos dadas. Eu te mostrarei o caminho!
mais Sobre mim

Sobre mim

Hoje vivemos em um mundo em que muitas pessoas se sentem inseguras com o seu próprio corpo. O mais impressionante é perceber como que as mídias sociais podem influenciar na forma com que nos enxergamos, seja pela vida alheia perfeita exposta todos os dias ou pelo simples ato de como aquela pessoa pode comer de tudo e manter um corpo “incrível” assim... sim, a gente não tem paz!

Eu acredito que tanta comparação, tantas dietas “malucas” ou “restritivas” podem causar sérios problemas relacionados à autoestima e claro, à saúde também. Você não precisa comer sem sentir prazer. É possível ter o SEU peso ideal e se alimentar dentro das SUAS possibilidades, respeitando sua rotina, seus gostos e o seu bolso.

Afinal, assim como você, eu amo COMEmorar conquistas com meus familiares e amigos, sendo com hamburguer, pizza ou com um doce, melhor ainda! Penso que a comida deve alimentar também a nossa alma e cumprir seu papel social.

Por isso, luto por uma nutrição afetiva e motivacional para que você se ame e se coloque sempre em primeiro lugar. Comigo você vai comer o que ama, sem passar fome ou vontade! Eu luto para que você aprenda a ter autonomia e para entender que sempre poderá contar comigo por aqui, de mãos dadas. Eu te mostrarei o caminho!

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Daiana Machado

Nutricionista

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  • Universidade do Estado do Rio de Janeiro - UERJ

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