David Soley Batista

Por muito tempo eu sofri de ansiedade e baixa autoestima.

Mesmo sendo um excelente aluno na faculdade, com boas notas e bom currículo, por algum motivo eu me sentia menos capaz do que meus colegas. Eu me sentia inseguro na maior parte do tempo e quase não tinha amigos. Em casa, eu brigava com a família com frequência por conta das minhas explosões de raiva.

Mesmo depois de formado, eu continuava me afastando do mundo. Me afastava de tudo que pudesse desencadear um ataque de raiva ou de choro. E assim eu me isolei. E de tanto me isolar, tive meu primeiro ataque de pânico, aos 27 anos. Foi assustador. Foi naquele momento que eu percebi que algo na minha vida estava MUITO errado, e que eu precisava me tratar. Eu não podia continuar me isolando.

Depois disso, foram 2 anos tomando medicações psiquiátricas para ansiedade e insônia - eu dormia no máximo 3 horas por noite -, e terapia.
E foi na terapia que eu descobri o que estava causando toda aquela ansiedade. Eu descobri que eram os conflitos emocionais não resolvidos que geravam os sintomas. E eu ainda acreditava que estava equilibrado! Foi tratando as questões emocionais que as crises de ansiedade começaram a diminuir.

No início, era difícil fazer terapia. Eu sentia dificuldades para reconhecer os meus problemas e falar deles. Mas a minha terapeuta me acolheu e compreendeu as minhas dificuldades, e isso tornou o processo muito mais leve!

Depois de melhorar, eu mesmo me tornei terapeuta. Participei de trabalhos voluntários atendendo pessoas com problemas de ansiedade e trabalhei no Hospital de Clínicas da UFPR.

Minha relação comigo mesmo e com a família se transformou. Tornei-me uma pessoa mais equilibrada e suave. E eu só tenha a agradecer à minha terapeuta, que me ajudou tanto no tratamento da ansiedade quanto na melhora da minha autoestima!

Acredite, você pode transformar a sua vida. Você pode melhorar da ansiedade e voltar ao estado natural do seu organismo, que é o equilíbrio. Basta estar comprometido com a mudança!

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