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Denise Novaes
Psicólogo
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Poções 45260-000
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9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como reduzir os riscos de transtorno mental em crianças e adolescentes?
A prevenção dos transtornos mentais na infância e adolescência envolve ações tanto na família quanto na escola e na sociedade. Como psicóloga clínica, reforço sempre a importância de ambientes afetivos seguros, com vínculos saudáveis, onde a criança ou o adolescente possa expressar emoções, dúvidas e angústias.
Outro aspecto fundamental é o desenvolvimento de habilidades socioemocionais — como empatia, resolução de conflitos e autocontrole — que podem ser estimuladas no convívio familiar e escolar.
A escuta atenta dos adultos de referência é essencial, assim como o manejo adequado do estresse, dos limites e da disciplina. Além disso, manter uma rotina equilibrada, incentivar práticas de autocuidado e monitorar o uso de tecnologias ajudam na promoção de uma saúde mental mais protegida.
Quando percebo sinais de sofrimento emocional em crianças e adolescentes, recomendo sempre uma avaliação psicológica para que possamos compreender melhor o contexto e, se necessário, iniciar um acompanhamento que favoreça o desenvolvimento saudável.
Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
Manter uma rotina saudável, sem estresse e sem monotonia, é um desafio comum e muito trabalhado no espaço terapêutico. A primeira orientação é buscar um equilíbrio entre as obrigações e as atividades prazerosas. É fundamental reservar momentos para descanso, lazer, atividades físicas e convivência social.
Na prática clínica, incentivo meus pacientes a planejarem sua rotina de maneira flexível, evitando rigidez excessiva, que muitas vezes gera frustração e ansiedade. Também trabalhamos na psicoterapia o reconhecimento de sinais de sobrecarga emocional e a importância de estabelecer limites saudáveis.
Além disso, experimentar novas atividades, aprender algo diferente ou simplesmente alterar pequenos hábitos do dia a dia pode ajudar a quebrar a sensação de repetição. A construção de uma rotina mais leve passa pelo autoconhecimento, tema que frequentemente exploramos no processo terapêutico.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Denise Novaes?Denise Novaes é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Consulta psicológica do adolescente, Orientação Vocacional, Psicoterapia, Orientação profissional, Consulta psicológica do adulto, Consulta psicológica da criança, Orientação aos pais, Aconselhamento Psicológico, Consulta de psicologia online.
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Onde fica o consultório de Denise Novaes?Denise Novaes atende em:
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Posso passar por atendimento online com Denise Novaes, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Denise Novaes não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Denise Novaes?Denise Novaes aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Denise Novaes?Denise Novaes ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Denise Novaes?Entre em contato diretamente com Denise Novaes para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Denise Novaes?Denise Novaes não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.