Denise Novaes
Psicóloga
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Poções 1 endereço
Número de registro: CRP 03/ 25444
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Aconselhamento Psicológico
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Consultório
Poções 45260-000
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9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Manter uma rotina saudável, sem estresse e sem monotonia, é um desafio comum e muito trabalhado no espaço terapêutico. A primeira orientação é buscar um equilíbrio entre as obrigações e as atividades prazerosas. É fundamental reservar momentos para descanso, lazer, atividades físicas e convivência social.
Na prática clínica, incentivo meus pacientes a planejarem sua rotina de maneira flexível, evitando rigidez excessiva, que muitas vezes gera frustração e ansiedade. Também trabalhamos na psicoterapia o reconhecimento de sinais de sobrecarga emocional e a importância de estabelecer limites saudáveis.
Além disso, experimentar novas atividades, aprender algo diferente ou simplesmente alterar pequenos hábitos do dia a dia pode ajudar a quebrar a sensação de repetição. A construção de uma rotina mais leve passa pelo autoconhecimento, tema que frequentemente exploramos no processo terapêutico.
Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?
Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Como psicóloga clínica, é importante esclarecer que o termo “transtorno mental” é o mais utilizado atualmente na área da saúde, especialmente na psicologia e psiquiatria, para se referir a alterações significativas nos processos psicológicos, emocionais e comportamentais que causam sofrimento e prejuízo funcional ao indivíduo. Já o termo “doença mental” foi muito usado no passado, associado a uma visão mais biomédica e muitas vezes estigmatizante, que considerava exclusivamente aspectos patológicos e biológicos.
Atualmente, preferimos falar em “transtornos mentais” porque essa terminologia reconhece que há uma interação entre fatores biológicos, psicológicos e sociais, entendendo o sofrimento psíquico de maneira mais ampla e integrativa. No atendimento clínico, trabalhamos sempre considerando essa complexidade, acolhendo o paciente em sua singularidade, e não apenas como um “portador” de uma doença.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Denise Novaes?Denise Novaes é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Consulta psicológica do adolescente, Orientação Vocacional, Psicoterapia, Orientação profissional, Consulta psicológica do adulto, Consulta psicológica da criança, Orientação aos pais, Aconselhamento Psicológico, Consulta de psicologia online.
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Onde fica o consultório de Denise Novaes?Denise Novaes atende em:
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Posso passar por atendimento online com Denise Novaes, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Denise Novaes não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Denise Novaes?Denise Novaes aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Denise Novaes?Denise Novaes ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Denise Novaes?Entre em contato diretamente com Denise Novaes para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Denise Novaes?Denise Novaes não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.