Qual é a insolação?
A insolação é a situação causada por um aquecimento excessivo do corpo em um período relativamente curto de tempo. Esta situação pode representar um risco de vida e necessita de assistência médica urgente.
O aumento anormal da temperatura do corpo (chamado hipertermia), pode ocorrer em diferentes situações, tais como:
- Insolação clássica. Também conhecida como insolação, embora este termo possa levar a equívocos, pois o transtorno pode aparecer sem relação direta com efeito do sol. Normalmente, a pele é lavada, quente e seca.
- Insolação devido ao exercício, muitas vezes associada a esforço físico acentuado, como o que ocorre no esporte.
- Queimaduras extensas (inclusive as produzidas pelo sol), quando houve uma lesão ou destruição das glândulas sudoríparas.
- Certos processos menos comuns, como a hiperatividade da glândula tireóide (tireotoxicose).
As três primeiras situações na lista são de especial interesse para o viajante.
Quando pode haver insolação?
Ela ocorre quando o corpo não pode normalmente lidar com o excesso de calor. Podemos distinguir entre insolação e febre o seguinte:
Isso pode ser sério ...
se todos os seguintes sintomas:
- Febre alta (C º 40/41)
- Fadiga, mal-estar, sensação de 'desmaio'
- Vermelhidão da pele e calor
- Urina escassa e amarelo escuro
- Tendência a perder a consciência
- No caso da febre, o mecanismo que regula a temperatura corporal está em funcionamento, e está a um nível superior. Normalmente, o paciente está quente e banhado em suor.
- Na hipertermia primária (por exemplo, durante a insolação), a regulação da temperatura corporal é parcialmente ou totalmente desativada. Muitas vezes o paciente não está suando (ou muito pouco) ea pele é quente, vermelha e seca.
Que situações expõe uma pessoa a sofrer insolação?
- Lugares com alta temperatura, alta umidade e luz solar intensa (por exemplo, nos trópicos).
- Esforço físico (por exemplo, durante o esporte), especialmente nas áreas descritas acima.
- Queimadura extensa, especialmente em ambientes quentes e úmidos.
- Falta de líquidos e sais em lugares quentes (particularmente nos trópicos).
- Consumo excessivo de álcool, nas mesmas condições.
O que você pode fazer?
- É importante lentamente se acostumar com o calor ea umidade, principalmente antes de esforço físico. Isso é para se aclimatar nos trópicos pode durar normalmente 1-3 semanas.
- Assegurar uma alta ingestão de líquidos contendo sais (pelo menos 3 a 5 litros por dia, mas que não contenham álcool). Em condições excessivamente quentes, pode precisar beber muito mais, de modo que uma boa idéia é começar o dia bebendo pelo menos 2 litros.
- Faça uma ingestão extra de sal (por exemplo, comer biscoitos, ou tomar comprimidos de sal).
- Usar roupa clara, espaçosa e respirável (tecidos como o linho e algodão).
- Ter cuidado ao fazer exercício extenuante, especialmente se o seu fluido e ingestão de sal é baixo.
- Mantenha-se em áreas sombreadas e, se possível, em um ambiente com ar condicionado.
- Muitas vezes, tomar banhos frios (mar ou piscina), especialmente se você tiver tomado o sol por muito tempo.
Quando a insolação representa uma situação crítica?
- Se a temperatura do corpo é em torno de 41 º C (se você tomar o recorde de temperatura no reto).
- Se você é progressivamente sentindo fadiga, mal-estar e instabilidade, ou uma dor de cabeça ou você começa a sentir "fora do ar".
- Se a sua pele fica vermelha e quente (ie, o sistema reduz a transpiração em execução, ou desligado).
- Se a saída de urina é baixa e ela adquire um amarelo escuro (o que indica que seu corpo está faltando fluidos).
- Se o seu estado de alerta diminui, com tendência a perder a consciência, ou percebe confusão, ou se se trata realmente de perder o conhecimento, experiência ou convulsões.
- Na temperatura corporal acima de 41 ° C a situação começa a ser grave, e acima de 42 ° C, são feridos órgãos como cérebro, fígado, rim e músculo esquelético, e também podem aparecer distúrbios hemorrágicos.
Tratamento
- Quando uma pessoa tem insolação, é importante colocar em uma área sombreada e, se possível, em um ambiente frio (idealmente, está em uma sala com ar condicionado, e uma temperatura de 15 ° C e 18 º C).
- Você deve despir o paciente e deixá-lo sentar-se nu ou coberta apenas com um tecido leve.
- Quando a temperatura corporal aumenta para 39,5 ° C, a pele é seca e muito quente (ou com transpiração mínimo) recomendado banho frio (15 ° C º C-18). Ele também pode lhe dar um banho de água fria, enquanto uma massagem é realizada sobre a pele para aumentar a circulação.
- Outra possibilidade é a de cobrir o corpo com folhas ou toalhas molhados, mudando-os com freqüência e, de preferência em combinação com um ventilador elétrico ou dispositivo similar, para reduzir a temperatura do corpo.
- Não usar água mais fria do que 15 ° C, porque isso leva a uma restrição de perda de calor secundário a constrição dos vasos sangüíneos da pele.
- Sempre que possível, contactar um médico ou, melhor ainda, trazer o paciente para o hospital o mais rapidamente possível. Muitas vezes, uma pessoa que sofre de insolação pode exigir de oxigênio, a administração de fluidos intravenosos e às vezes a medicação correta.
Quem está em maior risco de insolação?
- Idosos ou pessoas com um estado enfraquecido com um baixo nível de fluidos corporais.
- Pessoas que estão acima do peso.
- Pessoas com doenças cardiovasculares ou pulmonares.
- Pessoas que estão a receber determinados tipos de medicação para esta condição como agentes anticolinérgicos (que pode impedir a produção de suor), ou beta-bloqueadores (que pode reduzir a circulação sanguínea para a pele).
- Bebês e crianças pequenas.
- Mulheres grávidas (especialmente se a sua ingestão de líquidos e sais, é raro).
- Pessoas que estão sob a influência de álcool.
- Pessoas que jogam um monte de esporte sem tomar as devidas precauções, como beber grandes quantidades de líquido
