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O fato de acordar várias vezes durante a noite, porém SEMPRE durante os sonhos (fase REM) é relevante para um diagnóstico mais específico da insônia?
Olá. A insônia é caraterizada pela dificuldade em pegar no sono. A pessoa faz muitas atividades para evitar deitar_se ou na cama rola de um lado para o outro e não consegue pegar no sono.
Sou muito ativo na hora do sono. É como se o cérebro "trabalhasse e pensasse" a noite inteira. Sonhos e mais sonhos ativos e isso sempre me deixa com dor de cabeça ao acordar, fora…
Seria interessante pensar na possibilidade de compreender o conteúdo destes sonhos, já que estes são produções do próprio inconsciente. Já reparou em algo que se repete ou algo sobre os seus…