Ter um transtorno de Personalidade significa que ele afeta todas as áreas da vida e vai ter que lidar com ele a vida toda.
As emoções são super intensas, uma frustração pequena para maioria das pessoas pode causar uma crise forte de ansiedade e raiva para quem tem TPB.
Para tentar aliviar essas crises , atitudes extremas e impulsivas podem ser tomadas , como a prática de automutilação e abusar de substâncias .
Por ter muito medo de ser abandonado, as amizades e namoros costumam ser super instáveis, pelo seu comportamento extremo, tem momentos que idólatra a pessoa amada em outro momento passa a odiá-la.
A solução para ter qualidade de vida é ir ao psiquiatra , iniciar uma medicação que pode ajudar a equilibrar a química do seu cérebro .
Mas somente com psicoterapia você vai conhecer suas emoções e aprender a lidar com cada uma delas , mesmo na crise mais forte.
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UM POUCO SOBRE MINHA ABORDAGEM TEÓRICA
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)pode ser uma ferrmante poderosa para transformar sua luta contra a depressão. A TCC ajuda a identificar e mudar padrões de pensamentos que contribuem para a depressão. Através de técnicas como a reestruturação cognitiva, você aprenderá a desafiar pensamentos autocríticos e distorcidos, e a desenvolver estratégias para enfrentar e superar os desafios diários.
Além disso, a TCC incentiva a construção de habilidades práticas para melhorar seu bem-estar emocional e promover uma visão mais positiva e equilibrada da vida.
Se você está pronto para iniciar uma jornada de transformação e melhorar sua saúde mental com a TCC, agende uma avaliação.
02/04/2025
